尿酸是嘌呤代謝的產物，如果尿酸值過高，就說明了人體的代謝功能出現了問題，會對人體產生各種危害。發現尿酸過高時，一定要積極地進行飲食控制和藥物治療，因為尿酸過高會給人體帶來很多的壞處，比如痛風。而除了藥物治療外，我們日常也可以透過食用鹼性食物來輔助降低尿酸，今天我就為大家講一講這個問題。

有的尿酸高患者只知道服用藥物進行治療，在飲食上卻不加以注意，這樣就不能有效地緩解病情，甚至可能會使病情加劇。或許有人不能理解，為什麼尿酸高要吃鹼性食物，下面，我就為大家講一講。

一、尿酸高為什麼要吃鹼性食物

人們都知道尿酸過高會給身體帶來很多的傷害，所以在飲食上一定要進行控制，儘量遠離高嘌呤食物，同時要儘量選擇食用鹼性食物，大多數的蔬菜水果都是鹼性食物，並且含嘌呤的成分也特別的低，所以非常適合尿酸高的患者進食，因為這些鹼性食物可以在一定程度上促進尿酸的排洩，達到降低尿酸的目的，主要是因為鹼性食物可以和人體裡的尿酸進行中和反應，從而使血液中的尿酸濃度降低，所以說，尿酸高的患者應該儘可能選擇食用鹼性食物。

既然鹼性食物對降低尿酸有著一定的積極作用，那麼生活中都有哪些食物是鹼性食物呢？下面我就為大家推薦幾種常見的鹼性食物，以及他們對於降低尿酸的功效。

二、常見的鹼性食物

1。芹菜

芹菜是日常生活中比較常見的蔬菜之一，不僅價格低廉，而且營養豐富，況且它是天然的利尿食材。由於芹菜富含大量的膳食纖維和鉀元素，可以有效地阻止尿酸在體內的沉積，使尿酸透過尿液排出體外，從而進一步降低血壓和人體的尿酸。所以說，芹菜是降低血壓和促進尿酸排洩的飲食佳品。

2。空心菜

尿酸過高，主要是由於體內酸性物質較多，過多的尿酸沉積在體內，尿酸超過人體正常的尿酸值，而空心菜屬於鹼性食物，其熱量較低，且富含豐富的營養，多吃一些空心菜，可以中和體內多餘的尿酸，促進尿酸的代謝，可以在一定程度上有效地控制體內的尿酸值，進而降低痛風的發作機率。

3。白蘿蔔

白蘿蔔也是非常常見的食材，它也屬於鹼性食物，並且富含豐富的維生素，可以有效促進體內多餘的尿酸的排出，從而達到降低尿酸的目的。

相信大家看完本文，能夠對鹼性食物有了一定的瞭解，所以希望尿酸高的朋友可以在生活中儘量多吃一些鹼性食物，可以很好的幫助自己達到降低尿酸的目的。