每天起床後口乾是正常的。當你整晚過來時，你的身體缺水。這是你的身體提醒你補充水分。但經常起來還發現自己嘴裡不但幹，而且苦，哈一口氣在手上能聞到很多異味，這是怎麼回事？你病了嗎？也許你需要注意這些問題。

為什麼起床後，嘴巴又幹又苦，還有口臭？

腸胃出問題了：腸胃一旦出問題了，就會影響到消化功能，吃雞虐的食物就不容易被及時的吸收和消化，食物在腸胃裡的停留時間過長，胃酸就會逐漸的分泌，就容易引起胃酸反流到食管，而腸胃中的一些細菌就會透過嘴巴排洩出來，形成口乾口苦的現象。尤其是感染了幽門螺桿菌或者本身有腸胃疾病的人群，更容易出現這種情況。

而腸胃出問題多半是因為飲食不健康不合理造成的。睡前經常吃宵夜、吃辛辣刺激、肥膩的食物，就會加重腸胃的負擔，腸胃不能及時的對食物進行消化，也不能進行自我修復，胃腸蠕動減少了，食物殘渣和毒素就不能及時被排出體外，就會不斷的積滯生成溼熱，發出臭氣，而向上蒸發，最後到達口腔就形成口臭了。

肝火旺盛：肝臟不僅可以排毒解毒，它也會餐椅人體內的氣血運輸、膽汁的代謝，若是體內肝火過旺的話，就會導致肝失疏洩，引起肝膽不和，體內的幹活太旺盛，津液消損的會比較快，所以起床後就會出現口乾口苦的現象；而若是膽囊功能異常了，膽汁也無法正常的分泌，就可能會引起反流，也會出現口乾口苦或者口臭的症狀。

一些牙周病：相信很多人都有過牙痛的經歷，俗話說，牙痛不是病，痛到生命為止。這主要是由昆蟲牙齒或牙周病引起的。因為如果有齲齒，更容易滋生細菌，在口腔中產生異味。延遲時間越長，情況就越糟。早晨口乾口臭是正常的。如果病情嚴重，可能影響其他器官的正常運轉，誘發其他疾病。

如何改善起床後的口乾口苦口臭的現象呢？

首先，調整飲食。平時儘量少吃火鍋、海鮮、刺激性強的生冷食物或辛辣食物，多吃富含膳食纖維的食物，促進消化，如一些綠葉蔬菜、捲心菜、蜂蜜、核桃等食物，幫助你修復胃黏膜，使胃向上；也要多喝水，及時補充水分，口腔不易經常乾涸，但要注意睡前一晚不要多喝水。

其次，要注意口腔衛生。飯後養成每天早晚漱口、刷牙的好習慣，這樣可以保護口腔，預防口腔疾病。嘴裡有股味道。也可能是由於自己的不衛生造成的。對於老年人來說，要少吃容易塞牙的食物。否則，大量的食物殘渣會留在口腔中，久而久之，就會形成牙石，引發一系列牙周病。

最後，如果口乾舌燥的現象是由肝病、胃病甚至心臟病引起的，透過以上兩種方法可能效果不是很好。不要拖著你的身體。及時治療這些疾病比較好。疾病治癒後，口苦、口臭的味道會自動消失。

綜上所述，起床後總感覺嘴巴又幹又苦、還口臭，或者與以上幾個原因脫不開關係，不論男女，都需要警惕。若是因為自己的一些不良的飲食或衛生習慣引起的，就要從每天的日常入手，調整飲食、堅持早晚刷牙等；若是因為腸胃、肝臟、口腔疾病導致的，就需要儘早的就醫治療了。