生活中，人們渴望身體健康，害怕出現疾病，往往越擔心、越害怕、越容易出現。在體檢的時候，被告知患了大病，徹底被嚇壞了，事實上，任何病症都不是突然到來的，在早期都有預警訊號，重視這些預警訊號，可以提前保健，例如感覺到手麻，就屬於一些病來臨前的徵兆，希望你能提前瞭解。

說到手麻，大家並不陌生，如果是雙手握著手機，一直玩個不停，可能會因為長時間，固定某一個姿勢，造成手部僵硬，引起手麻。也有一些人，會在睡覺的時候，趴著睡，把雙手壓在身體下面，也會造成手麻。這些都屬於外在的因素，並不需要特別擔心。

如果總是莫名感覺到手麻，需要注意了，這樣的情況，或暗示腦梗可能找上了你，尤其是過了60歲，進入老年，容易出現，此時大腦血管面臨堵塞，出現硬化，血液流動受到阻礙，大腦面臨供血不足、供氧不足、肢體受到限制，容易出現手麻。

老年人容易出現這個問題，是因為老年人年齡大，血液迴圈速度緩慢。並且，上了年紀，血管彈性減弱，容易硬化，會促使梗塞更加明顯。因此，在老年的時候，如果發現手麻越來越嚴重，根本動彈不了，要注意了，暗示腦梗即將出現。

除了腦梗之外，導致手麻越來越明顯，需要注意是不是頸椎出現了問題，頸部神經受到了擠壓、牽拉或者刺激，會影響到血管，造成了手指麻木，並且會促使手指有發脹的感覺。

目前，得頸椎病的人不斷增多，尤其是年輕上班族，出現的機率更高，長時間伏案工作，保持一個姿勢，運動量又很少，會造成頸椎出現硬化，表現出很僵硬的一面，使得手麻感覺更加明顯。因此，不論二十多歲的上班族，還是四十多歲的上班族，發現手麻，最好看看頸椎有沒有問題。

溫度升高，溼氣越來越重，有些人會因為溼氣重，感覺到手麻也越來越明顯，而這樣的異常情況，需要考慮類風溼性關節方面問題，情況嚴重的話，會讓人感覺到手指發麻。

中老年人嗜酒如命，每天都要喝酒，但是，在端起酒杯的時候，卻發現手抖，這樣的情況，暗示喝酒太多，小心會面臨酒精中毒，手麻也是一個比較明顯的表現。

身體內臟的問題，也會引起手麻，最常見的，莫過於糖尿病了，伴隨著血糖升高，會帶來非常多併發症，這樣的併發症，對人們的血管以及神經會造成很大損傷，得了這病的人，會感覺到四肢麻木感覺更加強烈，手麻越來越明顯。

可見，看似不起眼的手麻，與很多病症有關，希望大家多注意，科學進行改善，才是最好的緩解方式。那麼針對手麻，應該如何緩解？提前進行預防呢？

考慮到心腦血管病是如今最大的“健康殺手”，剛好又讓人表現出手麻，因此在平時，科學預防才最關鍵，例如保持清淡飲食，不要吃重口味食物，對於油脂含量高的食物不要多吃，多吃點蔬菜水果對改善身體會更好。

積極運動，可以促進血液流動，增強了血管彈性，一定要養成多運動、勤運動好習慣，血液流動順暢，緩解了四肢麻木感覺。

養成按時體檢好習慣，透過體檢，可以瞭解身體可能存在的問題，做到了防患於未然，希望你能堅持定期體檢。

總是手麻，原來和這些原因有關，暗示身體出現這些病，科學進行改善、調節才是最好的措施，希望你別大意，合理改善、獲得健康，做一個也非常好。