自古以來，

長壽

是每一人都夢寐以求的事情，可是決定一個人是否長壽的因素有很多，如

遺傳因素、環境因素

，身體的

健康程度

將直接決定長壽。

如今的男性

腎臟疾病

呈現高發態勢，若患者未及時採取積極有效的治療，會引發

尿毒症

，具有很高的死亡率，同時

腎臟

的健康對長壽有很大的影響，這是為何呢？

又該如何判斷一個男人是否長壽呢？小便時的這四個特徵，若你全都符合，恭喜你長壽可期。

一

、為何腎臟影響男性長壽

　　腎臟

是人體排洩器官，負責形成

尿液

帶走人體

代謝廢物

以及

毒素

，維持

水、電解質和酸鹼平衡。

而男性是眾多

腎臟疾病

高發的人群，這與

縱慾過度、生活壓力大、飲食作息不規律、酗酒、抽菸

等都有關係，一旦造成

腎臟損傷

，

腎功能

減退，將致使身體

內環境紊亂

，影響人體

器官組織

的正常執行，導致人體各項機能減退，易遭受眾多疾病滋擾。

同時慢性腎病能夠引發

腎衰竭和尿毒症

，危害患者生命健康，如此自然無法得到長壽。

二、長壽的男人，小便時的四個“突出”特徵

　　1、小便顏色正常無異味

正常人的

小便顏色為淡黃色透明液體

，

無異味且無氣泡或少量氣泡

，不過晨起第一泡尿通常顏色較深，這屬於正常的生理現象，若其餘時間內尿液顏色較深或出現異味，很可能是一些腎

髒疾病或肝臟疾病

所致。

此外尿液泡沫較多，泡沫長時間不消失則很可能是

蛋白尿

，常由

腎臟疾病

所致。

2、排尿順暢，無異常痛感

      尿痛、尿急和排尿不盡

等是

前列腺疾病和泌尿系統感染

的症狀，這兩種疾病高發於中老年男性，與

縱慾過度、性生活不潔、不注意個人衛生

等都有很大關係，對男性身體健康和日常生活都有很大的影響，將影響患者的

壽命

；

而

排尿順暢，無異常痛感

的人們，那麼恭喜你，腎臟和前列腺健康，身體不會因此而遭受傷害。

3、夜間不起夜或起夜次數很少

正常人在臨睡前不過多飲水的情況下，夜間

起夜次數很少

甚至

不會起夜

，這是正常的

生理現象

，也是

腎臟健康

的重要表現，這是因為夜間人體進入睡眠狀態，

新陳代謝和血液迴圈

速率減緩，

尿液

形成速度也會相應的減緩。

倘若患者夜間起夜次數過多，則表明

腎臟和前列腺

可能存在健康問題。此外，夜間頻繁起夜，將影響

睡眠質量

，也會造成身體傷害。

4、飲水後30-40分鐘進行小便

正常情況下，人體飲水後經

胃腸

吸收進入血液，再經

血液迴圈

和

腎臟過濾

，形成

尿液，

一般30-40分鐘後就需要排尿，這表明人體

胃腸功能、血液迴圈能力和腎臟功能

處於健康水平，但是若排尿次數過多或過少，則表明這些方面可能存在問題，應及時就醫檢查。

透過上文了解，

腎臟

的健康決定著男性是否

長壽

，若日常中具有上述4個特徵，恭喜你長壽可期，反之則應注意保護

腎臟健康

，養成

良好的飲食作息習慣，多參加體育運動，注意控制自己的情緒以及戒菸戒酒

，此外還應

合理進行夫妻生活

，切勿縱慾過度。