“尿”對普通人來說其實就是身體排出的廢物，但它在臨床上，卻是判斷健康的晴雨表！

要知道，尿液的形成和排出主要有兩大器官參與其中，分別為腎臟和膀胱。

腎臟是生成尿液的器官，其透過尿液生成，起到了平衡水電解質、血壓的作用。而膀

胱，則是儲存和排出尿液的器官，

當腎臟形成尿液之後，就會隨著輸尿管輸送到膀胱內。

而在泌尿系統、腎臟出現疾病之後，就會

對尿液的顏色、氣味和頻率造成影響

。特別是腎臟疾病、代謝類疾病、腫瘤類疾病、前列腺疾病出現後，首先就會改變患者小便的頻率。無論是小便異常增多或減少，都可能是疾病到來的訊號。

那麼問題來了，男性一天小便多少次，才算是身體健康的表現呢？

在臨床看來，小便次數並不是決定健康的關鍵，畢竟每個人膀胱的容量都不相同。所以，小便是否正常，主要取決於尿量。

一般情況下，人的膀胱容量在

300-400ml左右。

健康男性每天排出的尿量大約是

1000-2000ml左右

，平均在

1500ml左右。

如果換算成排尿頻率的話，大約就是

全天小便次數為5-6次，整夜排尿次數為0-2次。

之所以沒有固定的資料，除了和膀胱容量不同有關之外，還與男性

生活環境、飲食習慣、飲水量等多個因素相關

。比如工作讓你

大量出汗、當天攝入的食物含水量和飲水量、氣溫較高

等等，都會影響到排尿的頻率，

導致排尿量增加或減少，這都是正常的生理表現。

那麼問題來了，到底哪一種排尿頻率變化，才需要提高警惕呢？

偶然一次的排尿頻率變化，其實不需要過度緊張，但是

如果近期在飲食和飲水沒有改變的情況下，排尿頻率突然發生了變化，且持續了幾天的時間，這就可能是疾病到來的訊號！

就臨床掌握的資料來看，如果男性近期排尿量異常增多，特別是夜間小便次數頻繁，

超過了3-5次以上

，甚至是對睡眠狀態造成了影響，這就可能是

腎臟疾病、糖尿病、泌尿系統疾病、前列腺疾病

等問題到來的表現。

這裡應重點懷疑

腎臟疾病和糖尿病

，因為通常

泌尿系統和前列腺疾病會造成全天小便次數增多

，而

前兩者則是以夜尿增多作為了主要表現；

如果是男性近期小便頻率異常減少，

全天總尿量加起來還不足400ml，

又或者是每

小時的尿量加起來還不足17m，這就可能與急性腎炎、腎臟或膀胱惡性腫瘤、心力衰竭等疾病有關

。

在臨床看來，

少尿症狀遠要比多尿可怕的多

，特別是原本就有腎病的患者，近期突然出現了少尿、無尿等症狀表現，很可能是

腎衰已

經到來的訊號。

最後還要提醒各位男性，偶然一次的小便次數增加或減少，絕大部分都和生理因素有關，可從飲食方面進行調整。

但是，如果近期頻頻出現了小便異常增加或減少，小便頻率對比之前有明顯的改變，這就可能是嚴重疾病到來的訊號，及時就醫檢查很有必要。