一年四季夏季的暴雨量總是讓人措手不及，梅雨季的最後一次返潮給孩子的上學帶來了很大的困難！很多地方出現了汛期暴雨成河，早晨陽光明媚，傍晚電閃雷鳴，陰晴交易孩子一不小心就感冒受涼！6月已經結束，接下來迎接的是7月的三伏天，40度高溫天氣孩子迫不及待想去水上樂園玩，趕緊瘦身減肥，漏出大長腿小蠻腰，穿上漂亮的泳衣清涼的過三伏天吧！

7月孩子多吃的“滑嫩菜”，潤腸去燥，開胃消食，促發育少生病，這道菜就是辣炒大腸，一起來看看吧！

辣椒中含有豐富的營養物質，有一定的香辣味，可以有效刺激唾液和胃液的分泌，有效幫助增強食物，促進腸胃蠕動，有助於消化吸收食物中的各種營養物質。辣椒中含有辣椒素，是一種很強的抗氧化物質，有效阻止細胞的新陳代謝，避免細胞組織出現癌變，有利降低患癌率。

豬大腸偏寒性，如何平時生活中經常出現便秘的現象，那麼適當的吃點豬大腸可以有效緩解，因為豬大腸有不錯的潤腸治燥的作用，但是如果脾胃虛弱時常腹瀉那麼豬大腸要少吃，否者會加重病情。豬大腸還可輔助治療虛弱口渴，幫助肝臟解毒，預防大腸病變，對於痔瘡，大便出血或者血痢都有一定的治療作用。

豬大腸含有豐富的營養物質，包括脂肪，蛋白質以及豐富的微量元素，還適當吃點豬大腸可以有效補充身體發育所需要的營養物質。還可以幫助清理人體腸道中的病菌，預防腸道疾病的發生，提高身體免疫力預防疾病的出現，有利孩子健康成長。

接下來的7月三伏天是夏日的最後一個高溫天氣，孩子們抓住機會瘦身減肥，高效燃脂，夏日泳池裡最瘦最亮的風景線就是你，趕緊行動起來瘦10斤吧！