如今，生活條件已大大改善。高血糖是一個普遍的問題，它不再僅僅針對老年人。許多年輕人也會遇到這個問題。在日常生活中，糖友們可以及早發現以下隱藏在他們周圍的天然“胰島素”，並經常更換食物，他們的血糖可能會慢慢恢復正常！

1。桑葉

許多人知道，如果愛糖的人經常可以和桑葉一起喝水，也可能有助於降低血糖。桑葉含有一種特殊物質，可以促進胰島的排洩並有效降低血糖。飯後每天大約半小時喝一杯桑葉茶可能有助於穩定血糖水平並促進消化。

2。萵苣

萵苣在生活中仍然很常見，並且富含無機鹽，維生素，尤其是“煙酸”。煙酸是人胰島素的啟用劑，對糖尿病患者穩定血糖非常有幫助。可以說這是您身邊隱藏的天然胰島素。平時多吃些東西可以穩定血糖，幫助您遠離糖尿病。

3。山藥

山藥具有健脾胃的作用。不論您是老是小，每天都在吃山藥，可以提高人體的抵抗力和免疫力。對於糖尿病，在日常生活中吃一些山藥可以幫助平衡血糖水平，促進胰島素分泌並將血糖控制在合理範圍內。

4。海帶

海帶富含碳水化合物，蛋白質和脂肪含量很小，海帶中的礦物質和微量元素含量較高，特別是海帶中所含的有機碘，可以促進胰島素分泌和葡萄糖代謝。使糖尿病患者的血糖穩定。