睡眠是人體的一種自然生理現象，在人的一生當中，其中有

1/3的時間

會處在

睡眠

中。如果每天有一個好的睡眠，既可以

緩解

一些

身體疲憊感

，還能夠

提高

體內各個

器官的功能

。

因此睡眠質量的好與壞，與人體的健康有著非常重要的關係。所以在日常中，有很多人認為，睡得好與不好是身體的一個“風向標”，這是真的嗎？

睡得好與不好是身體的“風向標”嗎

？

如果每天能夠有一個非常好的睡眠習慣，身體的

各項機能

都會

得到提升

。進入夜晚

深度睡眠

之後，身體內的

各個器官

，會在

不同的時間段

中進行

運轉

。

大腦、心臟

也能夠得到

較好的休息

，有助於功能的提升。

如果某一個器官出現異常的話，在進行自我運轉的時候，極有可能會發生一些

異常症狀

，導致

機體受到相應刺激

，就會使人出現

突然醒來

或者是

睡不踏實

等一系列睡眠障礙。

而對於各

個器官比較健康

的人群來說，在器官進行自我運轉的時候，並不會發生異常。

機體

就

不會受到刺激

，所以不會出現一些睡眠問題。

由此可見，睡得好與不好確實是人體健康的一個“風向標”。尤其是對於心臟比較健康的人群來說，睡覺的時候都會有一些比較好的睡眠特徵。

心臟健康人群有哪些睡眠特徵

？

1、

呼吸順暢

對於心臟好的人群來說，在睡覺的時候

呼吸非常的順暢

。尤其當處在

平躺姿勢

的時候，沒有任何的

發悶、沉重

或者是

隱痛感

，也不會出現

氣短、喘不上氣

的情況。

而如果出現一些心臟問題，就會引起

心肌缺血

，並導致

肺部淤血

。就會使人在睡覺時，出現呼吸不順暢以及憋氣的情況。

　2、一覺到天亮

對於心臟功能比較健康的人群來說，一般不會出現經常性

半夜

，或者是

凌晨時分

醒來的情況。

在夜晚入睡的時候，血液迴圈速度比較慢，而心臟健康人群的血液迴圈功能沒有出現異常，就

不會影響

到

心臟和大腦

的

正常供血

。黏膜在睡覺的時候，就不會發生心臟和大腦缺血現象，機體也不會因受到刺激而突然醒來。

　3、不會醒來並咳出泡沫痰

大部分心臟功能出現異常的人群，在夜晚會突然醒來並伴有

刺激性的咳嗽

，而且還會咳出一些

泡沫痰

，痰液的顏色一般為

粉紅色

。

由於心臟功能異常，會引起

慢性心力衰竭

，就會形成

肺部淤血

現象。夜晚入睡時血流速度比較慢，導致心臟部位出現明顯的缺血問題。

　　肺部和肺泡黏膜

會受到相應刺激，使患者在睡覺時受到相應刺激而突然醒來，並伴有刺激性咳嗽以及咳出粉紅色泡沫痰液的情況。

總而言之，睡眠質量的好與不好，與人體健康有著密不可分的關係。如果身體某些

器官出現異常

的話，就會使人在睡覺時受到相應刺激，而出現以上3種異常症狀，且還會伴有

打鼾嚴重

，以及

經常性心悸、心慌

問題，這種情況下必須及早前往醫院就診，一般與

心臟功能或結構

出現了

異常

導致。