得了口腔潰瘍，

吃什麼都不得勁。

一個不小心，

痛得“嗷嗷叫”，

那酸爽！

口腔潰瘍到底是啥？有沒有什麼應對的好方法？跟著小編一起來看↓

01

“痛得要命”的口腔潰瘍到底是啥？

“痛得要命”的口腔潰瘍，其實是一種常見的口腔黏膜類疾病。成年人或多或少都中過招兒。流行病學研究顯示，每5個人中即有1人至少發生過一次口腔潰瘍。口腔潰瘍發病率為5%～66%，女性多於男性，好發於年輕人，40歲以上人群發病較少。

如果你仔細觀察會發現，

一個標準的口腔潰瘍，以“黃、紅、凹、痛”為特徵。

嘴裡破了個洞，呈圓形或橢圓形，表面覆蓋黃色假膜，周圍有紅暈帶，中間是凹下去的。沒啥特別的，就是超級痛！

02

要想口腔潰瘍好得快，

這5件事得做對！

Ⅰ

一忍再忍

口腔潰瘍是自愈性疾病，可反覆發作並呈週期性發作，約20%的口腔潰瘍經常復發。隔多久復發一次，因人而異，普遍反映比較規律，跟著月經如期而至或在勞累後不期而至。一般來說，潰瘍發作忍上個7～10天，自個兒就好了。讓人忍無可忍的是，口腔潰瘍導致的疼痛，真心讓乾飯人崩潰啊。

Ⅱ

以痛止痛

如果實在忍無可忍，那就優先選擇區域性用藥，目的是消炎止痛、預防感染。市面上許多口腔潰瘍的膜劑或噴霧均有此效。還有一些區域性麻醉藥，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或是透過麻痺痛感來止痛。用藥的時候注意了，若使用超過一週無效，請停藥就醫，讓醫生幫你解決。

Ⅲ

適量補維生素

關於複發性口腔潰瘍的病因，一直眾說紛紜。有人提出遺傳、環境、免疫的“三聯因素論”，也有人認為跟激素變化、精神心理、營養缺乏、消化道疾病相關。總之，它很可能是多種因素作用的結果。具體到口腔潰瘍與維生素缺乏是否有關，目前並無定論。如果你糾結於要不要補維生素，最好的辦法是到醫院做個微量元素測定。如果檢驗結果證實就是缺乏某種維生素，建議適量補充。

Ⅳ

該忌口還是要忌

這裡要忌口的主要是辛辣刺激、過燙的食物，同時避免粗糙、尖銳和堅硬食物對黏膜的創傷。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙時用力也不宜過猛。尤其要注意，潰瘍期間，如果用舌頭和牙齒頻繁刺激傷口，會影響潰瘍面癒合，甚至加重擴大潰瘍面積，效果相當於自虐。換句話說，潰瘍發作後不要“作”（熬夜、吃辣、擼串），慢慢就好了。

Ⅴ

開心就好

一項針對數千名在校大學生的調查發現，心理因素與複發性口腔潰瘍的關係密切，而且還與病情的嚴重程度有關。也就是說，情緒壓力會誘發或加重口腔潰瘍，而保持心情舒暢，有助於加快潰瘍自愈速度。特別是那些具有明顯焦慮或抑鬱症狀的複發性口腔潰瘍患者，治療潰瘍和心理建設必須雙管齊下。

需要特別注意的是，口腔潰瘍的病因和發病機制尚未明確，目前沒有根治之法。以下這些，請注意↓

友情提示

1

口腔潰瘍可以預防，建議平時科學合理飲食，糾正挑食偏食習慣；保證充足的睡眠，提高睡眠質量。

2

保持口腔衛生，早晚正確刷牙，飯後及時漱口。避免外物傷及口腔或自己咬傷舌頭或頰，戴假牙者應注意避免假牙引起的擦傷。

3

保持樂觀精神，避免焦慮情緒。堅持鍛鍊，養成每日定時排便的習慣。

4

長期用藥者出現口腔潰瘍，應重點考慮是否有藥物方面的原因。可引起口腔潰瘍的常見藥物有卡馬西平、阿巴卡韋、阿侖磷酸鹽、來氟米特、胰腺酶、扎西他濱等。

5

民間口口相傳的某些秘方，如用鹽撒在潰瘍上、貼上維生素片等，請慎用，以防導致疼痛指數急劇上升。

（來源：健康中國）