時間過得可真快啊，轉眼十月已經過去一週時間了，寒露節氣也已經結束了，最近氣溫也逐漸下降，早晚天氣涼，孩子要注意保暖，小心不要受涼，今天週日，孩子不用上學，心情特別好，計劃帶孩子去公園野餐，開心極了！秋季太陽不曬屁股，陽光照在身上很是舒服，最適合孩子運動了，就連學習都很有心情呢！有計劃減肥的孩子，也可以抓住十月的好天氣，管住嘴邁開腿，很快就可以變瘦變美啦！

今天介紹的這道菜就是芋頭燒鴨，一起來看看！

鴨子是許多人都非常愛吃的肉類食物，含有豐富的營養價值，常吃可以有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，孩子平時總愛生病，身體比較虛，那麼就可以多吃一點鴨肉。孩子常吃鴨肉還能幫助長高，促進大腦發育，變得更加聰明。

芋頭中含有大量的營養物質，孩子常吃芋頭可以有效增強免疫力，即使天氣依舊寒冷也很少生病不怕冷。芋頭中含有大量的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，有利孩子牙齒清潔防齲，使孩子牙齒更加堅固。

芋頭還有非常好的解毒作用，幫助人體消除癌毒，對於常見的腫瘤起到很好的防治作用。芋頭是一種常見的鹼性食物，可以保持人體酸鹼平衡，女性常吃可以有效美容養顏，讓秀髮更加烏黑。

十月是個黃金月，天氣逐漸變得涼爽，孩子吃飯食慾大開，每天大口吃飯，有利於身體健康成長！