連日來，高溫不斷在“烤”驗著泉城。然而，和天氣一樣火熱的，還有一波應景的謠言。這些謠言在網路上的點選率頗高，不僅一到夏天就能見到它們的身影，還讓不少人心生疑惑。比如很多人習慣家裡常備藿香正氣水或者熬綠豆湯以防中暑。但要注意啦，藿香正氣水並不能預防中暑……怎麼回事？難道我們一直認為的“常識”錯了？這個夏天還能不能好好過了？

謠言：

聽說喝藿香正氣水可以預防中暑。

真相：

藿香正氣水是藥品，可以解暑，但是無預防中暑的作用。為了預防中暑而使用，非但達不到效果，還可能因為服用此藥帶來不安全的後果。

謠言：

綠豆湯熬得越久，解暑效果越好？

真相：

實際上，綠豆的消暑功效來源於綠豆皮中的多酚類物質，但多酚類物質不穩定，在空氣中容易氧化而失去作用，綠豆煎煮時間越長，多酚類物質破壞越多，綠豆的解暑功效越弱。一般來說，綠豆煎煮十分鐘左右時，多酚類物質含量最高，抗氧化活性最強，解暑功能也最好。

山東第一醫科大學附屬省立醫院（山東省立醫院）急救中心主任商德亞還送給大家幾個生活中防暑降溫的小妙招：

1、勿貪涼。過度貪涼吃冷飲吹空調，容易導致經絡瘀阻、關節疼痛；

2、多食應季蔬果。多食用新鮮的蔬菜和水果，例如西紅柿、西瓜、苦瓜，都是不錯的消暑食物；

3、天熱時補充足量水分。每天保證1500~1700毫升的飲水量，但要注意喝水不要過多過猛；

4、空調溫度設定適宜，並開窗通風。空調溫度應控制在與室外溫差5℃至10℃左右，一段時間後還應及時開窗通風換氣；

5、揉按內關穴。高溫環境下可按揉內關穴防暑祛邪，如出現頭痛、出汗、口乾等中暑先兆症狀及時就醫，症狀嚴重者撥打120送醫院就診。

（來源：舜網）