10月8日是全國高血壓日。高血壓是最常見的慢性疾病之一，幾乎在每個家庭當中都能找到它的影子。近日，人民網記者採訪了安徽醫科大學第一附屬醫院心內科主任林先和，帶您瞭解高血壓這一人類健康的“隱形殺手”。

高血壓是指以收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg為主要特徵的慢性、非傳染性疾病。林先和醫生表示，高血壓早期的常見症狀主要是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸，也可能出現視力模糊、鼻出血等。

“高血壓被認為是人類健康的‘隱形殺手’。”林先和醫生介紹，常年的高血壓狀態或血壓的高低波動，會對人體造成不同程度的損害。在高血壓初期，會造成全身細小動脈的痙攣，隨後小動脈、微動脈漸漸發生硬化，隨著病情的不斷加深，血壓長期升高，中動脈及大動脈血管會發生硬化或形成粥樣硬化斑塊。高血壓的血管損害多發生於心髒、腎臟、眼及大腦的各級血管，並最終導致這些器官功能受損，出現心肌肥厚、心力衰竭、心肌梗死、主動脈夾層、腎功能不全，眼底動脈硬化甚至破裂出血，腦梗死及腦出血等高血壓併發症。

林先和醫生提示，高血壓也有高危人群，這五類人發生高血壓的風險比一般人更高。有長期久坐少動、飲酒吸菸、熬夜少眠、高鹽飲食等不良生活習慣的人群；生活工作壓力大，長期緊張焦慮，性格急躁易怒的人群；有高血壓家族史的人群；肥胖、超重、高血脂的人群；合併有腎臟疾病或糖尿病的人群。

經常聽到有人說，高血壓司空見慣，是無法避免的，就像人一定會衰老一樣。實際上，高血壓是可防、可控、可治的。林先和醫生表示，防治高血壓應減少脂肪攝入，積極控制體重，減少鈉鹽攝入，補充鉀鹽，戒菸限酒，增加運動，減輕精神壓力，保持心態平衡，定期自我監測血壓等。已確診的高血壓患者，應增加對降壓藥物治療的依從性，定期到門診隨訪，及時根據血壓的波動情況調整降壓治療方案。

（來源：人民網）