現在患上高血脂的人越來越多了，當血脂升高時，基本上沒有任何症狀，大多數人只有在體檢時才發現原來自己血脂偏高。這時可能醫生不會給你開什麼藥物，只是告訴你需要調整飲食習慣，加強鍛鍊。

所以這就讓不少人對於高血脂沒有清醒地認識，認為這個病沒什麼大不了的。

其實血脂上升對身體的危害是比較大的，會對重要臟器造成傷害，誘發冠心病，動脈粥樣硬化，腦梗，腎功能衰竭等嚴重疾病。

其實醫生不給你開藥的原因就是你可能處於高血脂初期，不需要藥物治療，只有對於肥胖患者，醫生可能會要求你有針對性地減肥。

只有當三到六個月後，血脂依舊很高，沒有降下來的情況下，醫生才會讓你透過藥物治療。

血脂高的人，可能出現5個症狀，生活中多觀察留心：

1、身體上出現結節、斑塊

如果血脂偏高，會在患者手背、肘關節、臀部等處出現黃色或是棕紅色的皮疹、結節斑塊。有的人手掌上還會出現黃色或是橘黃色的條紋。

2、出現瞼黃疣

當中老年人患上高血脂後，會在眼睛周圍出現米粒大的黃色皮疹，這些黃疣的出現意味著身體內血脂濃度出現了異常，使得脂質物質在眼周沉澱，從而產生黃色素斑。

3、頭痛頭暈，睡眠不好

血脂高的人會有白天沒精神，頭腦不清醒，而晚上卻難以入睡的情況，還會有頭暈胸悶等情況。

4、視力、聽力下降

血脂高使得身體裡的血液迴圈速度變慢，視網膜神經就會缺乏血液的正常供應，這樣就會導致視力下降，如果血脂太高，侵犯到黃斑，還會對視力造成不可逆轉的傷害。

5、腿抽筋

血脂的高人可能會發現自己總愛抽筋或是腳跟出現刺痛情況，如果排查缺鈣導致的原因以外，可能就是身體內血脂過多的表現。

血脂過高，會致使膽固醇繼續呆在肌肉中，這樣就會讓肌肉發生收縮，從而引發腿抽筋，腳刺痛的情況。

血脂高的人，建議做好5件事有效控制血脂

1、做好飲食調理

如果血脂偏高，就要做到清淡飲食，平時少吃含膽固醇和脂肪多的食物，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果。

2、多喝茶

茶葉中含有叫茶多酚的物質，用它可以壓制住體內不飽和脂肪和膽固醇的含量，減少膽固醇在動脈壁的沉澱，同時還能燃脂減肥，幫助降低血脂。

3、保證充足的睡眠

良好的睡眠質量有助於排出體內的毒素和垃圾，還能讓血脂降下來。

4、適度運動

高血脂病人可以根據自身情況適量進行一些運動，這樣可以起到降低血脂，提高身體免疫力的作用。

5、戒菸限酒

酒精和香菸都會傷害到血管健康。據調查研究發現，當抽菸時，血液中的膽固醇含量會明顯增加。酒精也會對血管造成刺激，這兩者都可能導致“三高”的出現。