32歲的小李是一名網路技術公司的經理，自從進入公司後，小李就憑藉著高超的業務能力征服了一眾領導與同事。

很多人都以為他會在職場上一帆風順，但最近這段時間，小李卻突然休了病假，原因是他被查出了肝硬化。

為什麼年紀輕輕的小李會慘遭肝病找上門呢？

原來小李在工作上一直非常努力刻苦，經常因為工作上的事加班到凌晨，由於工作忙碌，小李幾乎每天都吃快餐與速食，晚上加班餓了還會點燒烤、炸雞等外賣，加上他平日裡喜歡喝飲料，這才讓肝臟不堪重負。

前段時間，小李感覺自己的精神狀態大不如前，一開始他以為是自己經常加班太累了，於是暫停了加班的安排，但這並沒有讓身體狀態得到改善。

不到一個月的時間，他的腳底開始發白、皸裂，手指甲上的月牙也越來越長，甚至出現了明顯的豎紋，此時小李才意識到問題的嚴重性，於是去醫院進行了檢查，檢查結果令他一時難以接受。

對此醫生表示，肝病初期身體可能不會表現出明顯的不適，因此很多人容易忽視，但在日常生活中身體若是出現2處開裂就一定要引起重視，因為此時肝臟或已硬如石頭。

1。腳底開裂

當腳底出現開裂的現象時，很多人下意識認為這是身體缺乏營養所致，於是盲目給身體補充一些營養物質。

但事實上，但肝臟受到損傷後，也可能導致腳底乾裂，這是由於肝血迴圈不足所致。

2。指甲開裂

指甲的生長需要得到肝血的補充，一旦肝功能出現異常，肝血的正常迴圈就會受到阻礙，此時可能會導致其難以到達手部，在這種情況下，就會使指甲缺乏肝血供應，從而出現長豎紋、開裂等現象。

同時，醫生還表示，現在很多人都面臨較大的生活壓力，在這種情況下，一定要注意提前養肝，等到肝功能出現異常再開始養很有可能就來不及了。

對於想要養肝的朋友來說，可以在日常生活中多用決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、桂花和枸杞泡水喝，決明子可以清肝火、潤腸道，從而幫助身體更好地排出肝毒；

菊花可以清熱去火、防止肝氣鬱結；

金銀花則可以清除肝內的虛火。

將這些食材巧妙搭配起來，每日堅持飲用，可以使肝臟更加健康。