【來源：衡水市衛健委_健康教育】

問：冬季進補，為何會虛不受補？

“虛不受補”一詞最早見於清代陳士鐸著《本草新編》，其《十劑論》曰：“或疑需用補劑，是虛病宜於補也。然往往有愈補愈虛者，豈補劑之未可全恃乎。愈補愈虛者，乃虛不受補，非虛不可補也。”

導致“虛不受補”的常見原因有三個——

進補不當：未辨氣血陰陽、五臟虛實，一味濫補所致。

進補時機不當：進補應順應四季，春夏及正午過用溫補藥物，秋冬及子夜過用滋陰藥物；若餘邪未盡，同樣不宜過早進補，以免閉門留寇。

用法用量不當：進補一定要根據體質、年齡等具體情況調節用藥劑量，劑量過小，難以奏效，劑量過大，容易出現副作用。

“虛不受補”者應如何進補？

調理脾胃：如果胃的消化與脾的運化功能差，可先調理脾胃，再行進補。

辨證量體：進補前一定要到正規醫院，讓中醫明確自己是何種體質，明確體質才能有效進補。

藥補不如食補：對脾胃虛弱患者，可先採用食療以調養脾胃，保證飲食多樣化、食品富營養而易消化，飲食宜溫熱、少刺激。

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