大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

洋蔥

炒洋蔥的時候加入牛肉一起搭配，男女可常吃，可以很好的調理腸胃，預防腸胃疾病，促進消化吸收，增強食慾，還可以疏通血管，清除血管堆積毒素垃圾，淨化血液，延緩細胞衰老，預防老年斑的生長。

蛤蟆草

蛤蟆草大家見過嗎？估計很多城市裡的人都不知道，不過在農村是很常見的。蛤蟆草能有效的清熱解毒，緩解肝臟的解毒壓力，有效的保護了肝臟，它含有的維生素A，有助於緩解呼吸系統的壓力，滋潤肺部。

豌豆

豌豆顆粒圓潤鮮綠，十分好看，含有豐富的維生素A，有護眼的食療功效；其維生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助於提高免疫力。由於豌豆中富含膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。常吃豌豆還可以促進胃腸的消化功能，有排毒養顏的作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。豌豆中含有水溶性纖維，有助於減少血液中血糖的含量，在一定程度上有降血糖作用，所以豌豆非常適合糖尿病患者食用。能有效的維持胰島素的正常功能，促進糖和脂肪的代謝，有助於降低三高。