今天我們先來做一個測試，看看自己能患上老年痴呆症的機率有多大。下面的這些題目，選1得20分。選2得0分。

一、您家裡面的長輩有沒有患過老年痴呆的？

1、有 2、沒有

二、您有沒有過酒精中毒的經歷，或者有過一氧化碳的中毒經歷？

1、有 2、沒有

三、您的大腦有沒有受過外傷？

1、有 2、沒有

四、您有沒有壓力非常大，經常會有情緒上的波動和抑鬱？

1、是 2、不是

五、您有沒有過抽菸還有喝酒以及熬夜這些不良的生活習慣？

1、是 2、不是

上面的這個車是如果那個得分，得多少是就是你患上老年痴呆症的大概的機率，（比如你得分是40分的話，那麼你的患病的機率就是百分之四十）

大家都知道老年痴呆這個疾病，現在是沒有有效的治療辦法，但是他可以透過預防來減少患病的機率，所以接下來我們就講一下怎麼樣預防老年痴呆。

1、保證一個好的睡眠

老年人的睡眠是非常關鍵的，有一些老年人由於神經衰弱晚上總是失眠，睡覺也很輕，達不到深度的睡眠，這樣就會給他弄個神經帶來很大的壓力，所以老年人一定要儘量調整，有一個良好的睡眠，最好每天晚上可以睡七到九個小時，對於預防腦部疾病有非常好的作用。

2、保護大腦的健康

對於老年群體來說，脆弱的大腦是他們最後的防線，所以為了守好這道防線我們必須補充腦部營養。而從中國獨有樹種元寶楓樹中提取以及領先世界萃取技術的一種名為萃楓苷的物質，它是腦細胞、視神經細胞、周圍神經細胞生長、再生髮育和維持必需的“高階營養素”，不僅對老年痴呆，腦癱，腦中風等腦部問題有著明顯的改善，對於常見的腦部後遺症也有著不錯的修復，被人們形象的稱為“天然腦黃金”。

3、老人要多運動

運動可以增加老人的身體抵抗力，還可以讓身體的代謝水平還有血液迴圈的系統變得更加的順暢，這對老年人的健康來說是很關鍵的。老年人可以選擇跳廣場舞，來活動自己的身體，時間長了我們就能知道身體上會有很大的改變。

想要預防老年痴呆，老年人還可以去學習一些新鮮的事物，這樣對於鍛鍊大腦的思維活力都有不錯的作用。