懷胎十月，終於到了分娩關頭，由於分娩會消耗孕媽媽大量體力和精力，所以分娩當天的飲食也應該格外注意。今天給大家分享分娩當天的飲食指南，可以參考一下

分娩當天宜吃食物

第1產程：半流食為主

從有規律的宮縮開始，到進產房前6~8小時，甚至更長時間。在此期間，由於陣痛的困擾，孕媽媽睡眠、飲食都會受到影響，其胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱。為了保證孕媽媽有足夠的精力和力氣順利生產，孕媽媽要忍住陣痛，盡力進食，並且以半流質食物為主同時食物要軟爛、易消化吸收，如青菜面、蛋糕、麵包、粥，還可吃些香蕉或橙子。

第2產程：流食為主，吃些巧克力

這個過程，子宮收縮頻繁，孕媽媽要忍受疼痛的加劇。可以靈活運用宮縮間歇，儘量攝取一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物或者多汁水果，如橘子等。生產過程會流大量的汗，也會損失較多體液，所以要補充充足的水分，補充體力，幫助胎兒的順利產出。

孕期媽媽從孕中期開始可以在手機裡下載G動，堅持每天3次做凱格爾運動，有助於順利分娩，增進第二產程，加速順產時間和過程，預防生產時側切和撕裂等問題。

既不可過於飢渴，也不能暴飲暴食。這時還可以吃一兩塊巧克力。巧克力被稱為“助產大力士”，其含有豐富的碳水化合物，消化吸收快，可產生大量熱能能增強產婦的產力，幫助順利分娩。

分娩供能食品：

分娩能量棒、電解質補水液等。這些分娩供能食品可有效幫助分娩過程中熱量和水分的供給，幫助孕媽媽更順利的度過產程。

分娩當天飲食禁忌

大量吃雞蛋

雞蛋是中國老人心中的寶，懷孕時要你多吃，快生了也要你吃，生完還給你吃。

但臨產前大量吃雞蛋極其錯誤，會給腸胃帶來負擔，可能引起消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴重的後果所以臨產前如果老人給準備大量雞蛋，一定要拒絕！

油膩食品

有的孕媽媽覺得敞開了吃一頓生的時候會有力氣。也有的孕媽媽孕期控制飲食很崩潰，產前想放肆一下，炸雞豬蹄紅燒肉什麼油吃什麼但是，產前大量進食油膩食物是極其錯誤的選擇。

孕媽媽這時胃腸道消化能力降低，食物從青排到腸裡的時間增加至6小時左右，極易存，所以為了產程更順利，不要放肆吃不易消化的油膩食品

蘋果、梨

水果雖好，那是在孕期，到了分娩這一天，愛吃水果的孕媽媽可要忍住啦！

這時不能吃富含粗纖維的水果，如蘋果、梨，還有石榴、櫻桃、各種棗等。這類食物容易產生大量糞便，可能在生產過程中帶來一些很尷尬的事