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【健康】失眠的原因竟然是這個!這個方法能讓你的睡眠更好更健康!

失眠睡眠思維有時候心態

失眠者期待苦盡甘來,但真正的苦盡甘來,不是隻有甜沒有苦,而是苦甘參半,有苦方知甜寶貴,有甜不忘苦將來,此刻的失眠是我們過去的生活習慣,思維方式,心理狀態的綜合體驗,我們過去放縱自己,讓自己身心飽嘗“甜”的果實,所以今日才會甜盡苦來,失眠纏上...