佳掌櫃:CSA生態直供——大米也有這種情況?
那時,人們飲食中很少有甜食、肉類和精加工食品,每天都以糙米、玉米、粗麵粉為主食,吃新鮮的蔬菜、水果、薯類、豆類,膳食纖維的攝入量很高,人類的身體結構本來很適應這種膳食結構...
節後清脂刮油第一餐--時蔬竹筒栗子飯
你知道嗎?我們吃的大米80%的營養都浪費了
節後,早餐給家人煮這幾款粥,養胃助消化,熱乎乎來一碗,胃舒服
【香蕉胚芽米粥】【材料】:胚芽米100克,香蕉3只,冰糖適量,枸杞1小把【做法】:1、準備好材料,先把胚芽米淘洗一下,胚芽米無需過度的淘洗,過度的淘洗和浸泡會導致胚芽米中維生素B的流失...