美食健康飲食大PK 飯前湯or飯後湯2022-03-20喝湯飯前減肥小松菜飯後總結:有人說飯前喝湯有助於減肥,但記住不可喝太多哦,要不然你飯就吃不下去了,過會你就會餓的,所以吃飯前少喝點粥湯就行,切記不可喝那些過於油膩的湯...