戒糖簡單太難了?今天告訴你一個好訊息:有一種"糖"可以放心吃
當然不是,今天要告訴大家一個好訊息是,吃糖先要控制量,按照世界衛生組織推薦的糖控制攝入水平,成年人應把新增糖控制在50g以內,糖尿病患者要控制在25g以下,而大家可以選擇的糖,則是水果...
糖尿病人群要小心,有4種食物雖然吃著不甜,但含糖量卻很高
火龍果:很多人在吃火龍果時,都會感覺到火龍果很甜,甚至是還沒有蘋果要甜,但這種水果的含糖量卻是糖尿病患者不能忽視的,能夠在10%以上...
過量吃糖會對健康造成傷害,除了肥胖,還有這5種危害,需瞭解
真正的幸福,是平平淡淡,真正的福氣,是順其自然
秋季預防秋老虎幾大養生妙招,每一種都實用,身體健康,安穩度秋
秋季注重養生,不好好養生就要錯過一整年,在這個季節裡少吃辛辣的食物,飲食多為清淡即可,保持心情舒暢,作息要規律,加強運動,今天帶大家瞭解幾種我們日常生活中要注意的,感興趣的朋友可以和身邊朋友分享...