情感練習瑜伽這段時間讓我意識到改變不是一點點兒的2021-04-12一點點兒改變意識彆扭深入以前一提到要改變就是一下子的,今天說要改明天就要改到或是成為,習練瑜伽這段時間讓我意識到改變不是一下子的,改變是一點點兒的,改變需要輔具,因為意識到的那一點點兒改變不足以讓你改變,意識到了還需要再深入一點點兒,深入一點點兒了身體又有了覺知,...