歷史【資訊】陳式太極拳第十二代傳承人劉敏:以意導氣,以氣運身,外形2021-05-29陳式太極拳鹽城市內氣外形劉敏,江蘇省鹽城市人,一級社會體育指導員、中國武術六段、陳式太極拳第十二代傳承人、2017年被聘鹽城市武術運動協會常務理事、現任鹽城市五星印汽太極拳義務輔導站站長...
健康【健康】太極拳也是高層次氣功,看看吳式太極拳是怎麼練出來的吧!2021-04-14行步內氣周天意念太極拳我藉助吳式太極拳的“平行步”、“摟膝拗步”、“倒攆猴”等三個架式和用意不用力的原理,編成了捧腹、垂手、渦旋三式行步,堅持鍛鍊一年,周天通暢,內氣增生,吳式太極拳也打出了新水平,更體會到太極拳也是高層次的氣功...
健康【拳藝大賽】練拳配氣的人硬要一次呼吸,結果有的胸悶,有的血壓升2021-04-14練拳鬆柔內氣呼吸輕靈學拳的人中,有練功配氣的,硬要一次呼吸完成一次開合,結果有的腹痛,有的胸悶,有的血壓升高,更有甚者每當想練拳但尚未練拳時腹部就痛...
健康【太極教學】練理不練力,練本不練標,練本不練標,練身不練招2021-04-14太極拳練習練身內氣周身練太極拳必須經過熟練套路、動作正確、去僵求柔的過程,使周身相隨,內外相合,內氣充實飽滿,把功夫練上身...