【健康】每天晚上抬腳，竟有這麼多驚人好處！可惜知道的人太少了！
一招抬腳功，養生效果佳01護脊椎、防關節退化在高抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用...
【健康】每天晚上抬腳15分鐘，竟有這麼多好處，可惜沒幾個人知道！
沒想到抬腳15分鐘，竟有那麼多的好處，大家可要堅持做噢~還可以養生鍛鍊身體，真是太好了~高抬腳時，脊椎保持水平，毛細孔擴張，增強代謝、氣血順暢...
【健康】直立姿勢的危害，你知道多少？99% 的人都不知道. . . . .
4、護脊椎、防關節退化在高抬腳時，脊椎保持水平，全身肌肉富有彈性，氣血順暢，各關節自會增生骨髓，脊椎兩旁神經恢復平常傳導作用，何來關節退化，或長骨刺，壓迫神經的病痛呢...