“俗語”大都是古人對人生經驗的總結，雖然有的隨著時代的發展已經被遺棄，但還有很多是具有科學道理的。

比如今天說的這句：“睡覺不要腳朝西”，發展到現在，這一理論還適應現在的生活嗎？今天我們就來聊一聊……

我國是農耕文明，需要大量的勞動力。在那個生產力還不發展的時代，人力是唯一可以使用的力量。為了讓人能夠保持充足的體力，除了要吃飽穿暖以外，還需要睡好。

因此，睡眠對古人來說是非常重要的事情。如果睡眠質量不高，第二天早上就會精疲力盡，沒有精力也沒有興趣去做任何事情，這是會影響第二天效率的。

為了提高人民的睡眠質量，普通老百姓一般選擇天黑就入睡，然後在天亮的時候就起床。這樣就適應了自然規律，也順從了中醫學的道理，就沒那麼容易生病，因此有很多人會專門研究睡眠。

後來他們經過大量的總結髮現，如果睡覺沒有腳朝西，那麼更容易獲得較好的睡眠質量，這一句俗語也就流傳了下來。這其中有沒有科學道理呢？

古人之所以認為“睡覺不要腳朝西”，開始是有一種迷信的說法。就是因為人去世以後腳才朝西，活人如果也這樣，是非常不吉利的。而且我國人民深受儒家文化的影響，從小就樹立了等級的觀念，認為世間萬物都是不平等的。

我國位於北半球，為了獲得更好的陽光，房子一般都是坐北朝南，

所以人們通常認為南北是比東西高貴的，所以睡覺的時候也應該是南北向。

而隨著時代的發展，科學技術的進步，我們逐漸認識到，我們的地球是一個巨大的磁體，有很強的磁感應現象，方向就是由北向南。人也是一個小型的磁體，也具有磁場的特性。

如果人睡覺的方向和地球磁場的方向是一致的，就可以減弱地球磁場對自己的影響，從而獲得更高的睡覺質量。

但如果人睡覺的方向和地球磁場的方向是相反的，人體就需要產生一部分能量去抵抗地球磁場的影響，也就意味著很多身體機能在休息的時候還需要運作，也就無法獲得更好的睡眠質量。

在古代的時候，人們對死亡充滿了恐懼，也無法真正理解生命的意義，於是特別看重死者，當然也特別害怕死者。古代的人們比較封建迷信，在家人去世以後，一般都會請風水師來幫忙計算方向，很多風水師都會選擇把死者放在東西向。

久而久之，人們就認為東西向就是死者待的方向，是非常不吉利的方向，活著的人就應該選擇南北向睡覺。

隨著人們認知水平的提高，人們不再有那麼多的避諱，但是地球磁場是真真切切存在的，是會影響人的身體機能的，而睡覺腳不朝西，就有效地避開了地球磁場的影響，從而獲得了更高的睡眠質量。

總之，經過時代的洗禮，很多俗語失去了存在的價值，但是“睡覺不要腳朝西”卻蘊含了很深的科學道理，一直存在到了現在。因此當我們在選房子的時候，一定要看房子的方位，也要設計好臥室的佈局，爭取把床放在南北方向。

當然了，最主要還是怎麼舒服怎麼睡！