19世界末，20世紀初，有三個猶太人影響了全世界，一個是愛因斯坦，一個是馬克思，一個就是咱們今天要講的弗洛伊德。

前兩個大多數人可能比較熟悉，但是對於弗洛伊德相對就比較陌生一些了。弗洛伊德最大的貢獻就是提出了潛意識，開創了精神分析心理學流派，從此掀開了人類認識自己的新篇章。

你是誰，可能你的潛意識比你更清楚，你為什麼會有某種感受和行為，不是你的理性說了算，而是你的潛意識說了算。

你的潛意識操控著你的人生，這樣說一點也不為過。下面給大家看一張圖，在圖中我們可以看到，海平面上面的部分只佔到全部的百分之一，這部分就是你平日裡能意識到的，你的理效能思考到的部分。

海平面下面的會佔到全部的百分之九十九，這部分就是潛意識所管轄的領域，這部分涵蓋了你絕大多數的行為和感受。這張圖就是弗洛伊德所謂的“冰山一角”圖，由此可以看出，我們的意識只是全部精神活動的冰山一角，冰山下面的才是主體。

看完上面這張圖，我們再給大家列舉兩個例子，也是兩個現象（跡象），你可以自查一下，是不是自己身上也有類似這樣的情況發生。

如果有，可能那就是潛意識的暗力量使然，你就需要根據自己的個人情況覺知一下，為什麼會這樣，因為潛意識被意識到就能夠阻止它進一步對我們造成負面影響。

更是因為當你覺知清楚之後，你就會多一份自由，也因此你會成長和發展得更好，言歸正傳，下面我們正式論述這2種現象（跡象）。

一、對於有些事情總是拖延、遺忘

一提到拖延，很多人總是會扣上道德的帽子，說這是懶，但這不是問題的真相，或者這不是心理諮詢師考慮的真相。

從心理學的角度來說，拖延是潛意識的抗拒、拒絕或者逃避，而我們說潛意識才是真我（真正的那個我們自身），那它在抗拒什麼呢？

我們不妨從一個案例來看，我的一個來訪者，他大學畢業參加工作2年了，每一年都買不上回家過年的火車票，並且他總是對於媽媽給他安排的事情不是拖延，就是遺忘。

他告訴我他不是故意的，他確實叮囑自己要買上火車票，要給媽媽經常打電話，但是總是太忙，或者就忘了。

我問他那為什麼不早早地買火車票呢？他說太忙了，本來想閒下來再看，結果沒有票了。他的這種狀況就是典型的拖延和遺忘。

那作為一名心理諮詢師，就和有必要思考為什麼他會這樣，而這個答案就蘊藏在他的潛意識裡，分析他潛意識的最好方法就是和他一起回憶、分析他小時候經歷過什麼，亦或者在他的過去，經歷過什麼。

他從小和母親一起“相依為命”，父親和母親在他一歲左右的時候離婚了，他歸母親撫養。母親為了他吃了很多苦，付出了很多。

但是母親經常在他的耳邊說，我這一生為了你，放棄了所有，我現在只有你了，你一定得努力學習，好好工作啊！

母親的愛和付出，以及母親為了他，過得不好，這讓他的內疚感特別強，從某種程度上來說，母親的愛太沉重了，這一直讓這個孩子（現如今我的這個來訪者）很有壓力。

意識上他知道他要回報母親，可是潛意識裡他對母親有某種“恨意”，他懼怕和母親待在一起，因為那意味著他會和母親的壓抑，和對母親的愧疚再一次連線在一起。

於是在潛意識的指引下，他遲遲不肯買票，他忘記給母親打電話，意識上他就做了各種解釋，可是真正的原因，一直被掩蓋著。

2、莫名其妙的心裡不舒服

不知道你有沒有這樣的經歷，某個人的一句話，或者一個行為就會讓你恨惱火，很不高興，可是對方覺得他也沒有做錯什麼。

這時候你就應該思考一下，是不是自己在潛意識的作用下，有了某一種心理反應，比如我的一個來訪者，在他很小的時候，老師給他起了外號，叫大個子，每次還叫他回答問題，回答不上來，就說他這麼高的個子，丟人不，這樣的場景給他留下了深深的心理陰影。

成年之後，他的個子雖然高，但是在他們西北地區，不是很明顯了。但是還是會有人叫他大個子，這時候他就會很不開心，甚至會和對方發生衝突。這其實就是因為他潛意識裡的經歷、感受被喚醒了，所以才會使得他有這樣的感受和行為。

我們每一個人都受潛意識的指引，我們的感受和行為因此是那麼的不由自主，難怪著名心理學家榮格曾說：

潛意識正操控著你的人生，而你將其稱為命運；改變潛意識就是改變命運！

所以希望我們重視自己的潛意識，有條件的話找一個心理諮詢師，條件不允許的話可以多根據自己的成長狀況進行覺知，當然我們的專欄《潛意識心理學》也可以供你參考。無論哪種方式，都願你能從潛意識裡面找到屬於自己的人生解析，活出真實的自己！