導讀：快冬至了，別隻知道吃餃子，這4大禁忌要牢記，助家人安穩過寒冬

再過幾天就迎來24節氣的冬至了，這也是“數九”的開始！冬至，在古時又稱為“冬節”，“賀冬”，八大天象類節氣之一，與夏至節相對！相傳，在周朝冬至是新年的元旦，是一年之中非常熱鬧的日子，所以這一天還被稱為“小年”，一是說年關將近，餘日不多；二是表示冬至的重要性！專門以冬至為節是到漢代時期才有的，後盛於唐宋，延傳至今……

關於冬至的習俗活動，您又知道多少呢？

在古時的民間，冬至又有祭祖的習俗，人們要向父母長輩拜節，還要獻鞋襪，雖然這種習俗在我國部分地區還有，但隨著新時代的發展，逐漸的消失了！祭天，歷朝歷代的統治者都要祭天，是皇帝向上天祈福保佑黎民的日子；還有一項活動叫做藏冰，由於北方地區較為寒冷，在冬至前後修窖藏冰，用於食物的保鮮；

冬至的傳統飲食！

我們都知道，冬至是一年之中養生的大好時機，主要是因為“氣始於冬至”。在我國的北方，冬至這天是要吃餃子，吃餛飩，南方地區吃冬至米團，冬至長線面，蘇南人則要吃大蔥炒豆腐！在江南水鄉，還有冬至這天全家人歡聚一堂，共同吃

赤豆糯米飯的習俗！

快冬至了，北方人別隻知道吃餃子，南方人只知道吃湯圓，這4大禁忌才是最重要的，一定要牢記，幫助家人安穩度過寒冬！

1：切記暴飲暴食！

正值歲末，此時難免會有聚會聚餐等活動，切記不要暴飲暴食，尤其是一些生冷的食物要少吃，如生魚片，牡蠣，螃蟹，甲魚之類的，這些食物極易造成腸胃不適！應該多吃一些滋陰補陽的食物，如羊肉，烏雞，蘿蔔，鯽魚，大骨湯之類的食物！

2：忌寒冷！

冬至時節，一般人們的抵抗力都比較差，這時候一定要注意不要著涼，外出時要注意穿暖，睡覺時也要注意蓋好被子，避免遭受風寒的侵襲，造成感冒！

3：忌情緒暴躁！

冬至這天一定要剋制自己的情緒，因為陽氣不足，身體的各項機能都會隨之減弱，如果情緒激動會不利於你的身心健康，尤其是有基礎疾病的人，要注意！

4：忌出遊！

冬至這天是白晝最短的一天，古時傳說是天狗下凡找化身，夜間不易出門！當然這只是迷信傳說，大家不要信以為真。但這天需要靜養是必須的，冬至天寒地凍，正是需要修正的大好時機，因此要注意多休息！

在古代，冬至這天的講究還有很多，慶祝的方式也有很多，但隨著新時代的發展，這些風俗早已沒有過去的那麼隆重了！對於現在的年輕人來說，冬至這天頂多吃頓餃子，或者吃完湯圓，就算過冬至了！其實，正因為如此，我們越要好好過好冬至節，您說是嗎？

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