很多人在感情中都是正話反說，不肯表達自己的。

比如，我們經常用說反話的方式去保護自己，最終就會把伴侶越推越遠。

明明很想讓他來理解自己，知道自己有多難過，多委屈，說出口的卻是“滾”；

明明是想讓他多陪陪自己，不要總是眼裡只有工作，說出口卻是“你還知道回家啊”；

明明是知道自己傷害了他，想和他和好，說出口卻是“差不多得了”。

當我們在親密關係中的時候，很容易有一個先入為主的概念，那就是如果兩個人是愛著的，就算什麼都不說，他也會知道自己想表達什麼。

如果自己先開口表達了，要來的愛就打了折扣，還會讓他知道自己離不開他，產生丟臉的羞恥感。

結果，每次的好好溝通，都變成了說反話去傷害對方。

因為害怕失去，擔心自己的依賴，會被認為是太纏人，或者被對方從此拿捏，所以就像張牙舞爪的小貓，用攻擊性的話語去保護自己。

你期待的，是對方能透過你的攻擊，去擁抱那個緊張不安的“內在小孩”，也期待用推開他的方式，去驗證他的愛是不是真實的，牢固的，能夠包容你的所有的。

但伴侶往往卻只能理解第一層的字面意思，覺得你是嫌棄他，討厭他，無論怎麼做你好像都不滿意，自己的努力永遠是被否定的。

他在感情裡體驗到的，永遠是你給他的負面訊號，要麼就是被你的攻擊激發防禦，和你當場吵起來，證明自己沒有錯，要麼就是習以為常，不再對你抱有任何希望，也不再對你開放情感。

於是，兩個人，都覺得對方不愛自己了，一個人很努力在驗證愛情，一個人在很努力證明愛情，最後證明愛情的人累了，走了，驗證愛情的人還會出不了戲，覺得自己就是沒人愛的，不相信對方愛自己，直到下一段感情，還是一樣的模板，一樣的結局。

事實上，說反話，反向操作，其實都無法得到你想要的結果。

如果你真的對他的行為感到不信任，或者對愛情不安，一定要用正向的方法去驗證，去經營，這樣才能得到一個真實的答覆，也不會阻斷你們之間的情感流動。

如果你不知道怎樣放下焦慮，用正向的方法去經營，可以把你的情況具體和我說一說，我來為你分析。