許川老師，你好。我是一名34歲的女性，策劃師工作。 在我成長的家庭裡，我的父親是一個控制性很強的男人，從不失去任何一個爭吵的機會，他總習慣去詳述自己的觀點怎麼是對的，而我們又是怎麼傷害了他。我發現，在我和丈夫的關係中，我也踏上一條“被控制”的旅程。

給你舉幾個例子：比如，每當我出席公司重要場合，我會化上精緻的妝容，他不是說我口紅太紅，就說眉毛顏色太重，不好看；比如，無論是我在處理家裡的事情，還是工作上的事情，他總會說我做事不夠細心，太情緒化，這樣容易吃虧、上當，還告訴我應該如何如何……每次聽完我都很不爽。

上週，我跟閨蜜出去做SPA，晚上9點沒回家，他連續打了十幾個電話，我閨蜜當時開玩笑跟我說：“結婚這麼幾年你老公還這麼關心你啊，真是讓人羨慕。”只有我自己知道他這樣讓我有多煩、多苦惱。

我們經常因為這些大大小小的事情吵架，每次吵完他越發嚴重地嘮叨、控制我。在這段婚姻裡，我感覺越來越不安，跟他在一起沒有辦法享受到真正的幸福。許川老師，請問我該如何拿回自己主動權，享受幸福的婚姻？

許川：

這位女士，我很理解你的心情，兩個人互相愛著對方，彼此尊重，分享快樂的時光，分擔痛苦和憂愁，一起打造美滿的婚姻生活，是很理想的狀態。但是這樣的理想狀態，是很容易被一個“控制型”的男人所打破，是什麼讓婚姻沒有了愛？就三個字：控制慾。我們一起來分析一下你們婚姻當中的問題：

1。“控制型”的老公有一個明顯的特點，就是喜歡控制你的言行。而你會在控制下慢慢地放棄自己的想法，希望透過討好他，來交換他的關心和愛護。如果，你需要去討好老公才能維繫這段感情，這樣的關係本身就是有問題的，一味討好只會讓自己很卑微，而不可能獲得真正想要的愛和幸福；

2。你為什麼會一味討好對方呢？因為婚姻中的你，把自己擺在卑微的位置上；你有沒有發現，在你老公面前你是不太自信的，他說你口紅太紅，顏色不好看，等等，這些都會影響到你的心情，他不斷給你打電話，你雖然很生氣、很苦惱，但你並沒有有效表達自己的不滿情緒，也沒有跟對方好好溝通；

3。你的容忍跟遷就對方，也是因為在你成長的家庭裡，你的父親經常控制你們，從小遭受過太多打擊的你，逐漸預設傷害性相處模式，不敢去期待平等的關係。在缺乏溫情的成長環境裡，你就會變成一個高度依賴於對方評價的人，只會想著怎麼樣去討好對方，在控制型老公面前，你喪失了自己的主見，喪失了自我和婚姻的主動權。

那麼，如何擺脫被動討好模式，讓你收穫輕鬆生活？如何調教“控制型”老公，讓你們的關係更甜蜜、和諧？可以直接向我提問，四步教你調教控制型老公，掌握婚姻主動權。