煮“四紅粥”時，多加這一步，米粥濃稠又營養，比小米粥還好喝！

北方人比較喜歡喝粥，在北方天氣常年都是比較乾燥的，雨水比較少，所以呢，人們喜歡喝粥來滋潤身體，經常喝米粥能滋潤身體，還能潤滑腸胃，給身體補充水分，人們比較喜歡喝的粥，有大米粥，小米粥，八寶粥，還有甜湯。尤其是夏天的時候，多喝一些粥能夠清熱解暑，還能補充氣血。

我平常比較喜歡喝粥，每天早上晚上的時候多少都要喝粥，有時候是小米粥大米粥，不過我最喜歡喝的還是紅豆粥，發紅豆粥能夠補充氣血，美容養顏，那麼今天就給大家分享一下四紅粥的做法，煮四紅粥的時候多加這一步，米粥濃稠又營養比小米粥還好喝，我們來看下做法吧。

女人呢，就應該多喝一些紅豆粥，美容養顏去斑，淡化臉上的色斑，補充氣血顯得更年輕。有時候在家裡不想煮小米粥了，就煮些綠豆和紅豆的茶水喝，非常的清熱解暑，還能清熱去火，送粥裡面有紅豆，有花生米，有紅棗，還有黑米，非常的補氣血，女人經常喝還能暖宮暖手腳補充營養。

煮這麼多豆子，一定要先把豆子提前浸泡，頭一天晚上浸泡，因為豆子一類的食物是非常難煮的，把豆子清洗乾淨分類放在碗裡，加一些水浸泡，在煮的時候，建議大家在電飯鍋裡或者高壓鍋裡煮，能把豆子煮得非常軟爛軟糯。大家一定要記著浸泡這一步千萬不能少，而且呢，要多浸泡一會兒，最好浸泡一晚上。

煮豆子一類粥的時候，不適合把豆子直接下鍋裡煮，那樣煮很長的時間都煮不開花，只有提前浸泡滴幾滴白醋，能讓豆子的外皮軟化，然後清洗乾淨放在鍋裡煮，豆子快速煮開花，豆子煮的粥濃稠又營養，比小米粥還好喝，還補氣血！