相信有很多小夥伴都有過睡覺流口水的習慣，有時候半夜睡著睡著發現自己的枕頭或者被子上方已經被口水弄溼了，這真的是讓人非常頭疼。有時候我們在一些人多的場合睡著了也會留口水，還會給我們製造許多麻煩和尷尬。在我小時候，我的家人經常和我說睡覺流口水其實就是想吃東西了，是太久沒吃好好的一頓飯了，於是會在第二天做上一頓好菜或者下館子來補補。當然，我們一起來聽聽的解釋吧！

睡覺流口水並不是代表沒吃好，其實，流口水和吃是有一定的關係的，但是如果片面的認為吃一頓好的就會解決流口水的觀點其實是錯誤的，我們流口水的原因可能是由於外界影響也可能是內部的原因。而我們所認為的吃不好，其實可能是因為我們在睡覺的時候，做夢夢到了一些美食，從而刺激了胃部導致分泌了過多的唾液，是正常的。所以解饞只是人們的一種調侃而已的說法。

那麼哪些原因會導致睡覺流口水呢？

1。睡覺姿勢不對

比如，有些人習慣在床上趴著睡覺，這個時候口水很明顯會流出來，況且趴著睡覺對胃部和心臟都不太好，還是不建議趴著睡覺。另外，有時候我們在教室了或者在公司裡的桌子上趴著睡著後流口水也是很正常的，在車上坐著睡著也是同樣的道理。因為有些人唾液分泌的本來就比別人多，又因為姿勢不對，很容易流口水出來。所以，睡覺的時候儘量調整睡姿，才能避免流口水的狀況。

2。口腔疾病導致的原因

事實上，有些人流口水是先天性決定的，一些人的牙齒畸形不僅睡覺喜歡流口水，連平時的生活中也極其容易將唾沫噴出來。還有一些的流口水，是由於一些不好的後天習慣所引起的，比如咬筆頭，啃指甲和吐舌頭等，這些習慣既不衛生，又容易導致口水增多。

我們都知道，口腔裡的溫度和環境最適合細菌生存，我們在吃完飯或者吃完零食等，口腔裡面和牙齒都會有很多的殘渣，這些殘渣和細菌最容易積存細菌導致牙周病等口腔疾病。牙齒受到這些刺激會容易流口水，並且呈黃色有一定的氣味。當然，如果患有口腔潰瘍，疼痛的刺激還會加強口水流出。所以，一定要注意口腔衛生保護好口腔的健康！

三：脾胃失調導致

中醫認為脾胃功能對人的口水有很大的關聯性，一般來說，如果一個人的脾胃運動功能減弱，水溼停留或者脾胃溼熱，這就說明脾胃功能存在一定的問題

然後反饋給口腔，導致口水流出。這個時候我們可以去醫院檢查一下或者去藥店買一些健脾胃功能的藥品來治療。

4。興奮過度導致

其實，我們人的情緒也可以影響我們的口水。當我們的身體疲勞或者用腦過度出現某些誘發神經系統紊亂的情況時，在睡覺的時候大腦會發出某些錯誤的訊號，從而引起口水的增加。很正常，比如當你在興奮期你說話的口水也會增加，神經系統反饋給口腔的混亂而已。

這種時候，我們應該注意生活規律的調節和飲食，規律的控制，切忌暴飲暴食，注意休息，平時也應該多吃一些薏米，蓮子山藥或者胡蘿蔔等來補充身體。

最後，希望所有的小夥伴都對自己的流口水能有一個正確的認識，也提醒大家無論什麼時候，都要注意的口腔健康，因為病從口入，儘管是小的口腔問題我們

也需要注意，如果你還有什麼疑問歡飲評論區留言。