身體健康是一件讓人十分羨慕的事情，大家都希望自己可以活得更加長壽。想長壽很難嗎？其實不一定！如果你每天能保持良好的生活規律和飲食習慣，身體肯定更健康，更長壽。除此之外，能不能長壽跟自己的體質也有一定的關係，你知道嗎？女人身體這個“部位”越大，說明越健康，越長壽，我們一起來了解看看。

女人臀部越大越長壽

臀部是我們身體重要的部位，對於女人來說，如果臀部越大的話，就說明越長壽。研究發現，臀部的脂肪可以降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇，這樣就有助於防止血管硬化，降低患上糖尿病的風險，所以，身體自然就會更加健康、長壽。

長壽的特徵有哪些？

1、牙齒堅固

牙齒堅固的話，我們每天的飲食就會更順暢，這樣胃口就會更好，身體自然更健康。

2、腿部粗壯

腿部粗壯的人骨質密度就會更大，這樣的話就患上關節疾病的機率就會更低。

3、心態良好

一個人的心態也會影響到身體的健康狀況，如果一個人樂觀開朗，心胸寬闊，這樣就能有效的延緩衰老，讓我們的壽命更長。

4、心跳慢

烏龜的心跳是每分鐘20~30次，所以烏龜可以活的很長壽。一般情況下，人體的心跳如果可以保持在每分鐘60-70次是最好的，這樣就更有利於長壽。

女人長壽的方法有哪些？

1、多注意保暖

很多女人愛美，寒冷的冬天也不願穿上秋褲，寧願被凍著，也要看起來美美的，特別是年輕女人。夏天喜歡呆在空調房，喜歡吃咖啡、冰淇淋、冷飲等冰冷食物。長期養成這樣的習慣，容易讓寒邪入侵，導致月經顏色變暗、宮寒等症狀。

2、多注意休息

隨著現代夜生活的精彩與工作生活壓力的加大，女性經常會出現熬夜、失眠等問題。長期熬夜，不僅會女人的臉色差，還會降低人體免疫力，不利於身心健康。而很多喜歡週五熬夜，因為可以趁週六日放假而補回去，但是會打破往日的生物鐘，反而容易讓機體出現紊亂，而且睡太長時間對身體也不好。