減肥對於女孩子來講是最平常不過的事情了。因為女孩子普遍比較愛美，身體稍微長了一點肉肉就覺得很影響美觀，所以一般不是正在減肥就是在去往減肥的道路上，每天累死累活就只為自己的體重能稍微減一點兒。

女人不想肚子有贅肉？建議每天多吃“它”，排毒消脂，身材變苗條

冬瓜作為蔬菜中的超級營養大戶，不僅可以幫助我們瘦身，還有著強身健體的一些功效。多吃冬瓜還可以保養身體，身體好才是一切的本錢，所以冬瓜一定不要錯過啊！

冬筍 不管是做湯還是炒菜，冬筍都非常可口，並且它含有豐富的維生素，攝入人體後，有效的幫助體內的脂肪分解和消耗，絕對是非常棒的瘦身食材。

韭黃

韭黃被人稱為“清腸草”，經常吃一些是有好處的，比如益肝健胃，補腎溫陽，潤腸通便，尤其在現在這樣寒冷乾燥的冬天，多吃韭黃還能夠清理腸胃垃圾，有助於刮油瘦身。

西蘭花

西蘭花肯定是必不可少的了！西蘭花屬於高纖維的蔬菜，是清掃腸道的好幫手，它不僅可以降低腸胃對血糖的吸收，還可以很好的促進腸胃的蠕動，慢慢的贅肉就沒啦！

苦瓜片，我們可以用苦瓜片泡水喝。苦瓜裡面有一種高能清脂素，就是這種瘦身的特效成分，可以幫助我們分解體內多餘的脂肪，要不了多久就可以恢復小蠻腰哦！

香菇具有消食，去脂，降壓的功效，它所含有的纖維素，含有較高的纖維素，能夠幫助我們促進腸胃的蠕動，防止便秘的發生，減少腸道對膽固醇的吸收利用。