生活當中，我們聽到的患有胃病的人數也是越來越多，而春天也是一個胃病的高發期，而且疼痛起來非常的難忍。那麼到底，胃病是如何產生的？根據科學研究表明，90%以上的胃病都是感染幽門螺桿菌，而幽門螺桿菌進入體內的方式，都是由於不良的作息和飲食導致的。

相信大家都聽說過一種養胃方法，就是在睡前喝一杯熱牛奶，能夠起到暖胃養胃的功效，那麼經常喝牛奶，真的能夠養胃嗎？咱們一起來了解一下吧！

首先大家需要了解一下，並不是所有人都適合喝牛奶，而且喝牛奶也不一定具有養胃的功效。相信我們在生活中也遇到一些乳糖不耐受的患者，空腹或者是睡前喝完牛奶之後，就會產生腹瀉，而且嚴重影響自身的睡眠，對於腸胃也就造成了非常大的損傷。

而不管是任何的胃病，胃炎還是胃潰瘍，這個時候都會導致體內的胃酸分泌過多，而喝牛奶也會刺激體內乳酸的分泌，同時胃也就會產生非常嚴重的不適感。所以喝牛奶能夠養胃這句話，並沒有任何的科學依據。

如果本身就非常喜歡喝牛奶，並且每天養成一杯牛奶的好習慣。那麼建議腸胃不好的人，可以多選一些全脂牛奶。全脂牛奶中含有的脂肪比較多，進入體內之後，會形成一種保護膜，減少胃酸的分泌，同時含有利於營養的吸收。

那麼對於腸胃不好的人，應該如何養胃呢？專家指出，以下三點做好，胃病不來擾。

一，及時的檢查。

很多人出現胃疼，或者是胃難受都是忍著，或者是隨便吃一些止痛藥來解決。

其實這樣對於身體的健康是很沒有保障的，建議擁有胃痛的人，可以去做一次胃鏡，而且隨著現在科技的發展，胃鏡也是無痛的。及早進行檢查，可以有效的預防疾病的出現，還能夠防止病情耽誤。

二，一定要謹遵醫囑。

對於腸胃不好的人來講，一定要謹遵醫囑，千萬不可盲目的按照自己的習慣，或者是自己的方式來調理。

如果盲目的吃一些藥物，不僅無法對症下藥，而且也會導致情況越來越嚴重，所以一旦出現胃病，一定要及早地就醫。在醫生的正確指導下，進行治療和檢查，才能夠從根本上解決問題。

三，常喝養胃水。

在生活中可以多補充，猴菇多糖砂仁液。腸胃不好的人，一定要重視養胃和暖胃，而且胃病都說三分治和七分養，日常多補充猴菇多糖砂仁液，不僅能夠有效的提升腸胃粘膜的免疫能力，而且還能夠增加胃動力，同時避免幽門螺桿菌的入侵，對於呵護腸道健康有著非常好的作用。

丁香本身就是一種非常珍貴的中藥食材，能夠健脾養胃，而且還能夠止咳化痰。

猴頭菇能夠止血涼血，同時改善腹痛和心涼的功效。對於改善脾胃虛寒，也有著必不可少的功效。

砂仁和萊菔子能夠有效的改善腎虛，陽痿以及腹瀉胃疼的情況，而且還能夠從根本上緩解口臭的出現。

對於胃不好的朋友，一定要引起重視，同時在平時生活中，養成一個良好的作息和生活習慣，切勿不可吃一些辛辣或者是生冷的食物，同時保持規律的三餐，這樣對於腸胃調理也有著非常好的作用。

同時保持良好的生活和作息習慣，切記不可久坐，適當地進行運動，而且多補水也能夠讓腸胃更舒服，同時鞏固腸胃粘膜，這樣身體才會更加的健康。