食物在進入人體之後不是直接發揮作用的，而是需要透過腸胃的消化和吸收，由此可見，腸胃對於人體有著非常高的重要性。

但在當代都市生活當中，不少人由於一些生活習慣的影響，而使腸胃功能受到了嚴重損傷，由此而誘發了一些嚴重的腸胃疾病。

如果你身上出現了以下三種異常的話，就意味著胃病加重了。

1、吃過飯之後出現反酸嘔吐的問題

隨著胃病的加重，腸胃功能也會大大降低，特別是在吃過飯之後，經常會出現反酸和嘔吐的問題。

如果你的身上也出現了這種問題的話，這個時候就需要警惕是胃病加重了，如果不進行及時處置的話，就可能會引發胃潰瘍的問題。

2、飯後肚子脹氣

不少人在吃過飯之後就會出現脹氣的問題，如果不是攝入食物過多的話，也需要引起足夠的重視。

在正常情況下，人體在攝入食物之後就會分泌胃酸使食物受到高度的消化，這樣就可能會引發一定時期內的飽脹感，但是時間的持續是非常短的。

如果自己吃的不多，但是胃裡卻一整天都有脹氣的話，就可能意味著腸胃功能已經嚴重受損了。

3、飯後胃疼

有些人吃過飯之後就會覺得胃部疼痛，這也是一由於一些腸胃疾病所引發的。

比如說再患上慢性胃炎或者是胃潰瘍之後，都會出現飯後疼痛的症狀，這主要是由於大量食物的攝入使胃酸的分泌增加而引發的疼痛。

如果出現這種症狀的話，也需要進行及時的調理，避免腸胃疾病的再度惡化。

腸胃的健康是確保人體健康的重要前提，當腸胃出現問題的時候，我們就需要積極的採取措施予以調理，比如說下面三種措施或許能夠幫助你養好胃。

1、做好保暖

我們的胃部是非常怕冷的，隨著溫度的不斷下降對於腸胃本身就不佳的人來說，很容易會出現胃痛和胃部不適的問題，這主要就是由於腸胃還沒有完全適應氣溫的變化。

所以平時大家一定要做好腸胃的保暖，少吃一些生冷刺激的食物，多攝入一些溫補的食物。

2、飯要吃到七分飽

我們的胃部是一個可伸縮擴張的器官，當食物進入到胃部的時候就會使其擴張，而隨著食物的大量消耗，胃部也會慢慢的收縮。

但是要知道胃部是最怕稱的，當一次性攝入過多食物的時候，就會使腸胃的負擔加重；

由此而引發其代謝速度減慢，長期如此就會使腸胃受到嚴重損傷。所以平時吃飯要吃到七分飽，千萬不要把自己給吃撐了。

3、遠離酒精類飲品

大家都知道酒精類飲品非常傷肝，但是卻不知道它也會對胃產生較大的刺激。

當這些飲品進入到胃部時，就會使胃黏膜受到刺激，特別是腸胃功能不佳的人很容易會因為這些刺激而使病情加重。

總的來說，我們的胃部是極其脆弱的，大家平時一定要養成良好的養胃習慣。

如果出現上述所說的三種異常情況，就意味著你的胃部功能已經出現了嚴重損傷，這個時候一定要積極的調整自己的生活和作息習慣。

只有胃部健康了，才能夠更好的給機體供給能量，為機體的健康打好基礎。