愛美是女人的天性，女性都想擁有苗條的身材，但是很多事情也並不是我們所想，很多事情往往都事與願違，很多女性都有大肚腩，大肚腩鼓鼓的像懷孕一樣，女性也會透過減肥或者是節食想減掉大肚腩，但是效果一般都不是很理想，而且危害了身體的健康，那該怎麼辦呢？

肚子大得像懷孕？吃點天然“減肥藥”，大肚腩悄悄瘦下來

荷葉，荷葉我們在南方城市會經常見到的，但是很少有人知道它的功效，荷葉中會有一些鹼性，可以去除體內的脂肪，並且還可以取出人體內的油分，長期使用使你更加美麗漂亮。

山藥的營養價值非常高和豐富。最重要的是粘液，它含有甘露聚糖，能讓人感到飽足並控制食慾。山藥中有消化酶來促進新陳代謝，所以它也有一定的減肥效果。

菠菜

菠菜富含維生素C，烹飪後會變得柔軟光滑。這是一種非常美味和減肥的產品。此外，菠菜的植物纖維可以促進腸蠕動，有利於排毒和減肥。更重要的是，菠菜的低熱量和高鈣是減肥的最大幫助。

酸奶

酸奶也是能夠減肥的，在平時很多人可能不是太在意，而且酸奶是我們平時生活中經常見到的一種飲品，酸奶中含有奶糖和蛋白質。同時酸奶對腸胃來說也有很大的保護作用，喝一點酸奶是比較耐餓的。而且喝酸奶的話身體的脂肪量會更容易減掉。

土豆

土豆中含有豐富的膳食纖維在其中，據資料研究表明，土豆具有很強的飽腹感，可以將腸胃內的垃圾、油脂進行代謝，具有一定的通便排毒的作用，起到很強的排毒通便的作用。

魔芋，利用魔芋減肥，更多的是利用了其膳食纖維豐富的性質，不斷的調節胃腸道，有效的促進排便，防治便秘，達到減肥的效果。