生老病死是任何人都無法逃避的過程，但是隨著經濟水平的提高，人們生活的幸福感逐漸增強，所以很多人都希望自己可以活的時間長一點久一點，能夠有更多的時間享受生活。

人者，稟受天地中合之氣，又天陽地陰，故而陰陽於一

。由此可見，陽氣對人是非常重要的，如果身體不舒服去看中醫的話，很有可能被診斷為陽氣不足，這時候就要想盡辦法來補充身體內的陽氣。

陽氣充足的人，身體就會比較強壯充滿活力，因為陽氣是我們身體各個器官的

“營養劑”

，它能夠維持正常的生理功能。而陽氣不足的人，一般會精神狀態萎靡，渾身無力，而且特別容易生病。

我們在古裝電視劇中都看到過這樣一個片段，當一個人生命即將消失時，都會被大夫說陽氣已盡，也就是說生命馬上就要消失，由此可見陽氣對人體有多重要。

雖然

陽氣是無法測量的

，但是在日常生活中我們可以用眼觀察到，當一個人陽氣及消耗殆盡時，他的身體往往會出現兩處垂下。

“兩處一垂，陽氣將滅”指哪“兩處”？意味著什麼？

第一處：手臂

大家可以觀察一下生命即將終止的老人，他的手臂是很難抬起來的，這時候也許有人會說你這不是廢話嗎？他們的生命即將消失，怎麼會還有力氣抬起手臂呢？

其實生命即將終止的老人，他的手臂抬不起來和體內的陽氣即將耗盡有很大的關係。因為這個時候他體內的隱血虛弱，導致手臂產生麻木不仁的狀況。所以四肢就會變得更加沉重，這個時候是抬不起來的。

所以如果在日常生活中感覺手臂特別無力，直接幹不了活，只能垂著放，這有可能是體內陽氣不足的表現，說明身體非常的虛弱。

第二處：頭部

在日常生活中，我們發現很多老人在說著說著話，頭就會逐漸垂下，進入睡眠的模式，對於年輕人來說這種事是很少出現的，這也和老年人隨著年齡的增長，體內陽氣不足有關。

而且很多老人出現嗜睡的情況，如果不是很嚴重的話，他們只會在疲憊的時候想睡覺，坐到那裡一直處於似睡非睡的狀態，你叫他的時候他還能做出迴應，這說明這些老人身體還比較清醒，陽氣還沒有到耗盡的地步。

但是有一些老人情況就嚴重了，幾乎每天都屬於沉睡的狀態。而且當別人叫他的時候幾乎叫不醒，只能偶爾醒過來也，整個人也是懵懵

。

這都是因為體內陽氣不足導致的，雖然這些老年人身上並沒有特別明顯的疾病，但是他們衰老的速度反而會加快，這個時候就要小心了。

陽氣對於人體起著至關重要的作用，平時可以用以下2種方法來補充陽氣

第一種：曬太陽

曬太陽是補充陽氣最簡單的方法

，任何人都能做得到，而且曬的部位特別有講究，最好是曬你的背部。

大家知道如果身體不舒服的話就會感覺後背發涼，這是因為寒氣透過你背部的一條

督脈

進入你的身體。

而曬背部，就是曬我們這條督脈，把背曬熱了，曬舒服了，人的陽氣也就充足了，所以現在很多養生館都會給人做背，做完是非常舒服的。

第二種：泡腳

腳是我們身體的末端部位，這個部位佈滿著許許多多的

神經和穴位

，泡腳的話不僅能加速血液迴圈，還能刺激這些穴位，雙管齊下來補充人體的陽氣。

結語：

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