寶媽圈子裡關於孩子不吃飯如何診治早有各種說法，最為常見也是被大家拿來說的最多的一種是“

狠狠的餓他幾頓，嚐到了苦頭他自己以後就不敢了

”。在這裡會會不禁在心中反思，這樣的方式方法真的有用嗎？真的行嗎？

會會認為這樣的方法之所以能夠被大家所接受一方面它可能在短期內確實產生了效果，另一方面也是因為這樣的方法操作起來比較容易。

但是粑粑麻麻們有沒有想過自己呢？孩子不吃飯是飯菜不合胃口？身體不適？父母沒教過到了飯點就要坐過來吃飯？還是親子關係太糟糕孩子絕食以示抗議？

在會會看來孩子之所以會回來乖乖的吃飯並不是孩子明白了要好好吃飯的道理，而更可能是在恐懼你的冷漠。如果不分青紅皂白以這樣粗暴的方式來教育孩子在短期內孩子在這件事情上會有所好轉，但是在孩子心裡會留下一道傷痕，甚至你與孩子之間的隔閡會因此越來越深。

首先我們應該弄清楚孩子為什麼會這樣，而不是自以為的去處理問題。利用排除法去甄別孩子不吃飯的原因，飯菜不好吃，孩子厭食症，父母和孩子有矛盾導致孩子抗議，這些因素都不適合用“餓孩子幾頓”這個方法。僅當孩子無理取鬧之時才能嘗試這樣的方式。

其次，當你決定採用餓幾頓的方法之前，要跟孩子明確的約定好，要在規定的時間內吃飯，超過時間收走，並且直到下頓飯之前不會有人單獨為你準備食物。

這過程中的態度要尊重，不能是強迫，要讓孩子知道一方面你是關愛他的，另一方面要讓孩子贊同新的吃飯規則。

還有就是一定要學會溫柔的去堅持你們的約定，不能因為孩子撒撒嬌、哭鬧一下就心都化掉了。

再次，當孩子餓了幾頓後乖乖回來吃飯，用你的愛心去滋潤他，而不是說“看吧，果然要餓幾頓才長記性”這樣的冷嘲熱諷。這樣會傷了孩子的心，讓他覺得，你不愛他了。

最後，吃飯這個習慣其實從小培養很重要，不要養成追著餵飯、等他吃飯等等壞習慣，要靠父母在日常生活裡一點點培養。