關曉彤曬2個月午餐火了，近50萬網友點贊，網友：難怪那麼瘦，太服氣了，媽媽的愛真偉大。關曉彤又變瘦變美啦，最近出席活動的關曉彤身材纖瘦高挑，顏值又提升了一個臺階，關於如何變瘦變美這個問題上，關曉彤也是經常在個人社交平臺上分享自己的日常低脂健康飲食，早期就分享了一款媽媽牌的“生菜三明治”，關曉彤手把手教大家如何製作，在網路平臺上火了，網友紛紛效仿學習，大家都點贊表示太好吃了還不長胖，曉彤媽媽為了女兒能吃得健康不長胖也是煞費苦心了呢，果然媽媽的愛都是偉大的。
這不，昨日（5月16）關曉彤又在個人社交平臺上曬出了自己近來2個月的劇組午餐打卡，曬出了9宮格滿滿的美食圖片，並配文稱：“打卡每日劇組午餐，來自媽媽的愛，營養健康搭配，吃飯的小小儀式感，快樂滿足～”，原來這些營養美食又是出自曉彤媽媽之手，可見關曉彤在劇組工作，媽媽也是隨同一起照顧日常飲食呢。每天搭配的營養午餐，色香味俱全，非常用心呢。該條動態一發出，瞬間就火了，截止發稿已經吸引了49。3近50萬網友的點讚了，評論就達5萬多。
網友紛紛留言表示看饞了，“已經聽到了自己的咽口水的聲音”，還有網友曬出了自己效仿曉彤之前分享的無米壽司做法，更有網友評論表示“每頓吃這麼點啊，還不夠我塞牙縫的”，可見為了變瘦在飲食上也是嚴格控制的呢，除了營養要足之外，食量也要嚴格控制，變瘦變美全靠自律。關曉彤曬2個月午餐火了，吸引近50萬網友點贊，網友：不夠塞牙縫。下面一起來看看都曬了哪些營養減脂餐吧。
曬圖中可以看出，每一餐的食量都不多，而且都是午餐，午餐吃這些量真的很少了，每一頓裡都沒有米飯煮食，用小貝南瓜來替代主食了，小貝南瓜補充澱粉和膳食纖維，屬於比較健康的粗糧食物，含有一定的糖分，減肥也不能吃太多。另外小米辣香菜醬油蘸水真的是關曉彤的最愛。還搭配了蝦仁、鮑魚、雞肉、雞胸肉等蛋白質的攝入，這點搭搭配是很營養的。另外還有少量的藜麥，香菜、水煮雜蔬、煮水豆芽菜等搭配一起吃。這三餐午餐的搭配量都不多，但葷素營養還是很全面的。
這三餐的搭配食量也不大，依然保持之前食量的大小。葷菜的部分有排骨、蝦仁、煎蛋、烤腸等等。這些搭配都是蛋白質的攝入主要來源。另外香菜還是必不可少的部分，香菜獨特的香味還是非常開胃的。蔬菜的部分有西蘭花、胡蘿蔔、白菜、金針菇，還有絲瓜黃瓜，水果是小番茄。還搭配了少量的湯。量也不多，但搭配都還營養均衡，這個食量要是男生估計只是開胃前菜了。
這三餐的搭配也非常素了，白菜豆腐湯、生菜葉、白菜海帶湯、海帶蔬菜湯。葷菜的部分有煎魚塊、素菜煎蛋、還有一小塊看著像紅燒豬蹄的肉菜，這三餐的整體搭配色澤看著還說有食慾的，但量真的還是很少。葷菜的量少了一些，作為午餐食用，感覺到了下午容易餓肚子呢。主食的部分幾乎沒有。
這三餐的搭配就非常豐盛了，雖然量不多，但樣式很多。葷菜的部分有魚、煎牛排、蝦仁、煎蛋，這些都是優質蛋白質的來源主要食材。湯的部分有香菜湯、紫菜雞蛋湯。蔬菜等部分有下番茄、西蘭花、蘆筍和生菜葉。這些食材的搭配還是非常營養健康的，有葷有素。就是缺乏了主食的部分，搭配搭配一點全面麵包、粗糧飯少吃的。
這三餐的搭配也很贊，葷菜的部分有水煮排骨、三文魚、煎魚塊和蔬菜煎蛋。湯的部分有白菜雜菌菇湯、蔬菜湯、白菜豆腐湯，看著都很清淡，但還是很營養的。蔬菜的部分有生菜卷、海苔卷、還有菠菜炒豆芽，炒白菜幫子。這些搭配量不多，營養攝入還是很全面的。感覺飽腹感主要來源於喝湯。
這三餐的搭配也很營養，還是少不了的三道湯菜，基本都是蔬菜湯，白菜豆腐湯。葷菜的搭配還是很豐富的，有白切雞肉、煎魚塊、白灼蝦、最後的看上去像手撕鴿子肉、煎蛋，肉菜的部分蛋白質來源。蔬菜的部分出了湯裡的蔬菜，還有豆芽、胡蘿蔔、蘆筍、青椒蘸醬，炒洋蔥白菜。這三餐的整體搭配還是很豐盛的。
這三餐的搭配，色澤豐富誘人，食材搭配的樣式也很多，看著就非常有食慾。葷愛的部分有三文魚、瘦肉、白灼蝦、煎魚塊這些食材都是優質蛋白質的來源。素菜的部分有海帶、豆腐、白蘿蔔、番茄炒雞蛋、蘆筍小番茄等等。這幾樣雜蔬搭配也是營養很全面，還有一份湯。這可是三餐午餐的量哦。估計咱們一餐都能吃人家三餐的量了。
這三餐的搭配有兩份蔬菜湯，素菜的部分有蘆筍、西蘭花、胡蘿蔔。葷菜有烤雞翅、醬牛肉片、水煮鵪鶉蛋、煎魚塊、雜蔬煎煎蛋，炒蝦仁。肉菜的部分整體搭配還是很豐盛的，雖然每一分裡的肉菜量不多，但基本的營養攝入還是足夠的。
這三餐的搭配也是跟往常的一樣適量、精緻、品種多樣葷菜的部分有白切雞、白切雞胸肉、鮑魚、蔬菜煎蛋、三文魚。三份蔬菜湯，蔬菜的部分木耳炒萵筍、炒豆芽。整體搭配也是看著很有食慾，量不多但依然保持精緻，葷素搭配營養也很全面，每一分的量都不多。滿足了身體基本的營養需求，還不會過剩導致肥胖。每一餐裡都沒有看到曬主食米飯，不知道是沒有拍，還是真沒有米飯。如果沒有米飯照這個搭配，多數人還是容易會餓的。
還有眼尖的網友發現了，幾乎很多餐裡都是不少不了香菜的身影，可見關曉彤真的太愛吃香菜了，還有網友評論到“愛吃香菜的寶兒，頓頓離不開香菜”。以上就是來自關曉彤媽媽的愛，為她精心準備的營養午餐，搭配精緻，葷素結合，營養足還不長胖，為了女兒媽媽的愛真的太偉大了。同一個世界同一個媽，媽媽永遠擔心自己的孩子吃不好。以上的減肥午餐搭配還是非常不錯的，想要減肥的小夥伴不妨也試試哦。