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夏季天熱沒胃口,分享12道清爽開胃的家常菜,照著做,不愁沒好菜

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

香妃白切雞

原料

淨土仔公雞300克,老薑80克,青蔥葉、小蔥各50克。

調料

鹽、芝麻油各5克,味精、雞精各3克,白糖2克,色拉油50克。

製作

1、雞洗淨,放入冷水鍋內,開火煮熟,撈出放入冰水中浸泡至涼,撈出改刀成寬2。5釐米的一字長條,放入盤中;

2、青蔥葉、小蔥、去皮老薑分別切碎,放入攪拌機內打碎;

3、鍋內放入色拉油,燒至三成熱時,放入步驟2處理後的原料、鹽、雞精、白糖、味精炒香,淋入芝麻油後倒出,澆在雞塊上即可。

幹撈煙燻百葉絲

原料

黑豆百葉100克,糟餚蹄30克,醬生薑、油炸花生米各10克,紅椒、潮州鹹菜各5克,微型香菜20克。

調料

麻油5克,美極熗拌汁15克,辣油2克。

製作

1、將糟餚蹄切成絲,醬生薑也切成絲;紅椒清洗乾淨,和潮州鹹菜分別切成絲;

2、將黑豆百葉切成絲,入沸水中焯水,撈出入淨水中漂冷,瀝乾水份備用;

3、把黑豆百葉絲加糟餚蹄絲、醬生薑絲、紅椒絲、潮州鹹菜絲,入預調好的美極熗拌汁,淋上麻油、辣油拌均勻,再放入微型香菜、油炸花生米略拌後裝盤;

4、用低溫煙燻槍把黑豆百葉絲熏製2分鐘左右,上桌即可。

涼拌苦瓜

〖 食材清單 〗苦瓜2根、蔥薑蒜適量、蠔油1勺、鹽半勺、糖半勺、雞精少許、辣椒油1勺、花椒油1勺、香油1勺

〖 製作步驟 〗

1、 苦瓜洗淨,用勺子把苦瓜內白瓤颳去後切片;

2、起鍋燒水,水開加一勺鹽和一勺油,倒入苦瓜片,焯水1分鐘左右後撈出來瀝乾水分備用;

3、接著倒入碗中,加上蔥薑蒜、蠔油、 糖、鹽、雞精、 辣椒油、花椒油、香油、攪拌後再加點紅辣椒點綴下就可以裝盤了。

涼拌腐竹

腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而穀氨酸在大腦活動中起著重要作用,具有良好的健腦作用。涼拌腐竹清爽適口,營養健康,而且簡單好做,非常推薦一試。

〖 食材清單 〗腐竹160g、蒜末適量、薑末適量、蔥花適量、紅線椒適量、油適量、香油適量、醬油1勺、陳醋2勺、糖1匙、蠔油適量、蒜蓉辣醬1勺。

〖 製作步驟 〗

1、腐竹清水泡軟,切成小塊。2、燒開一鍋水,下腐竹焯水2~3分鐘,撈起裝盤。3、準備大蒜切末、姜切末、小蔥切段、紅線椒切圈。4、將姜蒜泡椒放入碗中,澆上熱油。5、放入一勺蒜蓉辣醬。6、再放入香油、醬油、蠔油、陳醋、糖拌勻。7、將醬汁和小蔥倒入腐竹中,拌勻就可以開始享用啦!

家常涼拌菜

所需材料:黃瓜2根、綠豆芽半斤、幹豆腐2張、香菜1棵、油鹽適量、香油1湯匙、大蒜3瓣、生抽1湯匙、白糖2湯匙、米醋3湯匙、幹辣椒4-5個、

做法步驟:

1。準備好所需材料,黃瓜和香菜洗淨,瀝淨水分,綠豆芽挑去豆皮,投洗乾淨。

2。幹豆腐切成細絲。

3。黃瓜先切成片,再切成絲,大蒜切末,香菜切小段。

4。鍋內加入水燒開,下入幹豆腐絲焯水1-2分鐘,將幹豆腐絲撈出,放在冷水中投涼,撈出瀝淨水分待用。

5。鍋內水重新燒開,下入綠豆芽焯水,水開後煮1分鐘左右,將綠豆芽焯水至斷生,將綠豆芽撈出,放到冷水中投涼,使綠豆芽迅速降溫,將綠豆芽撈出,瀝淨水分待用,綠豆芽焯水後,馬上放到冷水中投涼,可以保持綠豆芽脆嫩的口感,不會焯過火,否則,失去了綠豆芽口感脆嫩的風味。

6。把幹辣椒剪成段,放在碗內,鍋內加入油燒熱,將熱油淋在碗內的幹辣椒段上,將幹辣椒炸香。掌握好油溫,不要把幹辣椒炸糊了,否則有苦味。

7。將黃瓜絲、幹豆腐和綠豆芽一起放到盆內,加入炸好的辣椒油、香油,再加入蒜末、香菜段、鹽、白糖、米醋,生抽。用筷子從下往上翻拌均勻,盛出裝盤即可,這道涼拌菜,要現吃現拌,不要放久了,否則,營養會流失,口感吃著也不脆嫩了。

蒜拌茄子

所需材料:茄子1斤、香菜1棵、小米辣2-3個、香油半湯匙、大蒜3瓣、醬油2湯匙、

做法步驟:

1。準備好所需材料,茄子選用比較嫩一些的,容易熟,吃著嫩,口感好,茄子去蒂洗淨,香菜洗淨。

2。小米辣切成辣椒圈,香菜切段,大蒜切成末。

3。蒸鍋加入水,燒開,把茄子放入蒸屜內。

4。蓋上鍋蓋,上汽後,蒸10分鐘。

5。到時間後,開啟鍋蓋,用筷子扎一下茄子,能輕鬆把茄子扎透,茄子即是熟了。

6。把茄子晾涼,再用手把茄子撕成粗細均勻些的條。

7。把撕好的茄條放在大碗內,再加入小米辣,蒜末,淋入醬油和香油。用筷子翻拌均勻,撒上香菜末,盛出裝盤,一盤清淡可口的蒜拌茄子就做好了。

涼拌藕片

食材:蓮藕500克,大蒜、小米辣、香菜、辣椒粉適量,生抽、香醋各10克,花椒油5克,白糖3克,蠔油5克,鹽、香油、芝麻適量。

製作方法:

1、蓮藕去皮洗淨後,切成薄片,放入鍋中焯水斷生後,撈出放入冷水中浸泡備用;

2、大蒜切碎,小米辣切圈,香菜切末,把切好的蒜、小米辣、香菜放入盆中,然後加入生抽、香醋、辣椒粉、花椒油、白糖、蠔油、鹽、香油、芝麻,攪拌均勻後,再放入藕片,拌勻後可現吃,也可放入冰箱冷藏後口感更佳。

涼拌雞絲

食材:雞胸肉、黃瓜、小米辣、芝麻、生抽、香醋、白糖、花椒油、大蒜、香油、食鹽。

製作方法:

1、雞胸肉一塊,洗淨後先焯水,然後再次煮熟放涼備用,黃瓜洗淨切絲,小米辣洗淨切段,大蒜去皮拍扁剁碎備用;

2、把雞胸肉撕成粗條(根據個人喜好,撕成細絲也行)放入盤中,加入切好的黃瓜、小米辣、大蒜,然後倒入適量的生抽、香醋、花椒油、食鹽、一點白糖,攪拌均勻後,撒上適量的芝麻即可!

涼拌花生米

食材:花生米、芹菜、胡蘿蔔、生抽、食鹽、香油。

製作方法:

1、花生米浸泡20分鐘後,沖洗一遍,放入鍋中,用淡鹽水煮熟,芹菜切小段,胡蘿蔔切丁,把切好的芹菜和胡蘿蔔放入鍋中焯水斷生,然後撈出控水備用;

2、把花生米、芹菜、胡蘿蔔放入盤中,倒入一點生抽,撒入一點食鹽,滴幾滴香油,攪拌均勻即可!

薑辣鯽魚

鯽魚就是要吃鮮,調拌的味汁必須清爽,才能使鮮味最大程度體現。

因此在製作這道菜時,大廚們並沒有使用口味濃重的紅油,而是用具有獨特清香味道的木姜子油,放入兩種辣椒醃出紅色,剁椒出酸香,小米椒出辣味,加上德陽紅醬油簡單調拌,清爽又入味。

木薑辣油製作:紅小米辣碎200克、紅剁椒500克、木姜子油750克調勻放入密封盒中,冷藏醃製3天,待出色、出香後即可使用。

製作流程:1、鯽魚宰殺治淨,用竹籤在魚身兩側扎出數個小孔,抹上鹽8克入底味,在魚腹中塞入檸檬4片,入蒸箱大火蒸8分鐘,取出裝入盤中。

2、木薑辣油及料渣共50克、蒜末30克、薑末10克、紅醬油12克(以黃豆釀造而成,顏色發紅,濃度介於老抽和生抽之間,微帶甜口,可以用老抽加紅糖熬製成的複製醬油代替)、白糖5克、保寧醋6克拌勻,澆在魚身,撒醃製後的紅椒圈20克即可走菜。

砂鍋白果肚片

材料:鮮果仁、熟豬肚尖、水發腐竹、紅辣椒片、芫荽、蒜末、鹽、味精、清湯、熟豬油。

1。 將豬肚尖切成片,腐竹切成段。

2。 炒鍋置旺火上,倒入熟豬油燒至六成熱,放蒜末、薑末煸至金黃色,下白果、豬肚片、腐竹、紅辣椒、鹽、味精、清湯燒沸。

3。 出鍋倒入砂鍋裡,用小火燒沸,離火放上芫荽即可。

黃椒爽肚

材料:豬肚、土豆粉、金針菇、芹菜、泡小米辣、鮮青紅小米辣、黃燈籠黃椒醬、泡小米辣、姜蒜、胡椒、料酒、雞精、味精、香油、白醋。

1。 豬肚洗淨切條狀,加食用鹼面泡半小時以上。

2。 汆水,使豬肚脆嫩,撈出瀝水,過涼備用。

3。 鍋燒熱下油,下泡小米辣、姜蒜米炒香,下鮮湯,燒開下入土豆粉、金針菇、芹菜煮斷生撈出裝盆。

4。 再接著吸入豬肚條,調入、胡椒、料酒、雞精、味精、白醋攪勻出鍋裝盆。

5。 油鍋燒至五成熱,下香油,青紅小米辣爆香淋在豬肚上即可。

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