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秋天了,要多喝這粥,健脾暖胃還補鈣,孩子吃飽個子長得高

秋分後,天氣漸漸地轉涼了。這幾天吃早餐都覺得有點涼涼的了。孩子說好久沒喝粥了,之前吃的都是麵條或者是麵包,蛋糕之類的。比起朋友圈那些花樣繁多,滿滿一桌子跟午餐一樣的早餐,我做早餐都比較單一,每天就一個品種,說白了就是懶,嘿嘿嘿。

家裡的小米和綠豆都煮完了,吃太多甜的粥也不太好。那就來一款鹹的香菇豬骨粥吧。用電飯煲來煮粥很方便,我一般是前一天晚上把大米和香菇用水泡發,早上起來把豬骨頭剁小塊,焯水後跟大米、香菇一起放電飯煲裡煮,中途還可以繼續睡一會,煮熟後加鹽調味就可以了。今天就把它分享給大家,所需的食材有:豬骨頭 300克,大米 200克,幹香菇 8朵,水 適量,生薑 15克,花椒 適量,鹽 10克,蔥花 適量。

1。大米前一天晚上淘洗2次後用沒過大米的水浸泡過夜,要是白天煮的話,浸泡1小時以上就可以了。有些朋友喜歡用剩飯熬粥也可以,不過龍寶還是喜歡用大米來熬。

2。幹香菇用水泡一晚上,早上起來清洗乾淨,要是有新鮮香菇洗乾淨就可以的。

3。豬骨頭剁成小塊,儘量選擇瘦一點的,不要買筒骨,太多油了,今天用的骨頭是家裡老人買的,具體哪個部位,龍寶也不太清楚。

4。香菇切成3釐米長的細條,生薑去皮,一半切片,一半切絲。

5。燒一鍋水放入花椒和薑片除腥,放入骨頭焯水,撈出沖掉泡沫洗淨備用。

6。大米、骨頭、薑絲和香菇放入電飯煲裡,加適量的水,選擇煮粥程式,龍寶喜歡用電飯煲煮粥,不會溢鍋。電飯煲煮粥的時候可以繼續睡覺或者洗漱做家務都行,如果用砂鍋煮粥,需要留意不要煮糊了。

7。香菇豬骨粥熬好後加鹽調味,一開啟電飯煲,整個廚房都是熱氣騰騰的肉粥香味。

吃的時候撒一些香蔥,別提多美味了。秋天也是補鈣的好時機,早餐不馬虎,要多喝這粥,健脾暖胃還補鈣,孩子吃飽個子長得高。早餐不將就,早起半小時,煮一鍋香氣四溢的粥,全家都愛喝。今天的美食分享到這裡,感謝您的閱讀。您家一般喝什麼粥呢,歡迎給龍寶留言;如果您喜歡我這篇香菇豬骨粥的做法,請收藏,轉發,關注龍寶可以看到更多的美食日記。