年長的人，在年輕的人面前，就像一個“年長的孩子”，他們的行動力會下降，甚至會出現攙扶的情況。可以讓不少人避而遠之的是，很多老人身上總會散發出一種老氣，好像臭一樣。假如家裡的老人有這樣的情況，作為子女首先不要急，首先不要急，除了個人衛生問題外，還要注意這幾種食物，做到少吃多喝，老人身上的味道也會慢慢消去。

1。應減少吸菸

在日常生活中，許多人都有吸菸的習慣，特別是年老的老年人，如果再吸一次煙，就會對血管產生傷害，極易增加心血管疾病的發生風險。長此以往，老人身上的味道就會越來越重，不僅僅是煙味會傳到衣服上，菸灰還容易粘在衣服上，對家人也會造成二手菸、三手煙的危害。原來，老人身上的味道還會更濃，讓人難以接受。要保持健康，不要再引起尷尬的場面，積極勸導老人戒菸是最好的方法。

2。應少吃高脂肪食物

高卡路里高脂肪的食物，一直是人們喜愛的美食，如紅燒肉，雞肉，魚等。但是健康是很難被接受的。久而久之，雖能滿足人的口舌之慾，卻會增加腸胃負擔，讓人發胖影響消化。此外，肉中含有大量的蛋白質，一旦在口腔內形成含硫的化合物，還容易增加口腔的異味。特別是油性面板的人，在吃了大量的油膩食物後，還容易引起面板藏垢，加重體味。

3。少吃辛辣食物

辣味食品包括辣椒、花椒等，尤其是很多老人喜歡吃水煮魚、烤魚，上面會有大量的辣椒，長時間吃它們的代謝物，也容易影響身上的味道，甚至出現更多的揮發性成分。老人們應該多吃點健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和萃楓苷等常見食材。其中作為從只生長與中國境內的元寶楓樹中萃取出的萃楓苷尤為獨特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長髮育修復的必須物質來源，對於老年群體腦部疾病有著顯著的預防和改善，對於想要保養腦部以及預防改善腦病的老人，每天補充再好不過！

防止老年味，需要大家提高個人衛生質量，當出汗較多，或運動後等，休息片刻後，可沖澡洗掉身上的油膩味。與此同時，注意能少吃就少吃辣、煙、高卡路里、高脂肪的食物，既能避免口腔中的異味，影響日後的社交能力，也能減少老人院發臭的可能性。對剛剛吃過韭菜，蒜黃，大蒜，大蔥的老人來說，還可以用茶，口香糖來抑制氣