隨著人們生活水平的提高，健康意識也逐漸有了提高，健康的身體、生活成為了很多人追求的一件事情。而說起身體健康，就不得不提一提肺臟了。肺是人體非常重要的呼吸器官，人們每天從鼻腔和口腔吸入的氣體，都需要經過肺的處理，如果肺出現了問題，那麼將會給人的身體健康帶來很嚴重的影響。

其實肺部出現病變的原因有很多種，比如大量的吸菸以及環境汙染，這些疾病在發展的過程當中，可能早期會有一些明顯變化，如果沒有及時的察覺到這些訊號，可能治療難度會有所升級。若肺發生病變，身體有跡可循，晚上有3種表現，希望你一個也不佔，若發現，別忽視，早發現、早養護。

1。頻繁咳嗽

咳嗽是生活中非常常見的健康問題，是身體自我應激的表現，同時也是疾病的一種訊號。咳嗽將刺激性物質排出體外，從而能夠幫助緩解肺部不適感，不過一般很短時間就能夠得到緩解。但如果發現自己在晚上睡覺的時候頻繁咳嗽，持續的時間非常長，並且產生了強烈的刺痛感，那就要引起重視了，因為可能是肺部聚集了毒素和垃圾，導致肺部細胞難以抵抗，會對肺部造成嚴重的損傷。

2。胸悶

肺部是呼吸系統主要的器官，每時每刻都要進行呼吸，如果你在睡覺的時候感覺到胸悶氣短，很有可能是肺部病變了。心血充足，則肺氣旺盛，而肺氣充沛，則心血執行正常。心肺良好，才能保證氣體交換良好，從而呼吸順暢，胸廓發達。若是心肺功能受損，便會影響呼吸，導致胸悶、憋氣等。如果在晚上睡覺時發現胸悶胸痛的症狀越來越明顯，那麼一定要提高“警惕”，可能是肺部功能正在逐漸走下坡路，要及時去醫院做全面的檢查。

3。常自然醒

睡覺是人體的正常生理需求，只有保證充足的睡眠才能維持機體的正常運轉，但是很多人卻經常有失眠、睡眠淺等的睡眠問題，還有一些人經常會在半夜莫名其妙地醒來，並且很難再入睡，其實這很可能與肺部健康有關係。肺部功能異常會導致肺氣不足，從而無法獲得足夠的新鮮氧氣，體內積聚的二氧化碳會變得越來越多，就會使人半夜頻繁醒來。如果你出現半夜頻繁醒來無法進入深度睡眠的狀態，就要多注意肺部健康護理。

當肺部發生病變的時候後，身體會向你發出警告，要引起高度重視，除此之外也要學會養護肺部的健康。養護肺部健康，做好這幾點：一是戒菸，減少肺部損傷；二是多喝茶，護肺排毒；三是多吃點新鮮的蔬果，補充維生素和肺部所需營養，減少危害，促進肺部自我修復；四是要保持心情舒暢，不要經常帶著壞情緒。