立春是二十四節氣之首，冬天已經過去，即將迎來萬物復甦的春天了，寓意著陽氣上升，代表溫暖與生長。今年的立春，寒意還有些餘存，但從立春起，就是春天了。

從一開年，升發之氣明顯升高，春風也比較多，比較大，說的是東風送暖，大地開始解凍，但對於肌瘤患者就有點不太友好，肝氣容易不調，所以建議大家立春後要常做這3件事，保持身體健康。

1、經常按手背的中渚穴，飲食上少吃酸性食物

春氣與肝息息相關，自然也離不開養肝，那麼我們之前也說今年氣溫回升快，春風也多，所以養肝也成了重中之重。

有的患者肝氣鬱結或者肝血不足等原因，就會出現身體不適，如果出現胸部有結節，容易生氣又發不出來，那我們可以經常去按我們手背的中渚穴，在中渚穴上下找到最痛的點，用另一隻手的食指和拇指捏住按壓49次，左手右手都可以按一按，經期也是可以按的，這樣可以有利於疏利肝膽。

如果比較敏感的人群，平時生活中不按都疼的話一定要及時疏通，如果容易頭暈的人，那麼整個春天都可以按一按。在飲食上，酸效能使肝氣過於旺盛，不利於陽氣的生髮。

應有目的選擇一些柔肝養肝的食物，可以適當的吃一些山藥和枸杞等食物，煮粥可以用茯苓、薏苡仁，也可以用喝一些養生粥，酸棗仁、玫瑰花都是養肝疏肝的，這樣可以健脾胃，特別是肌瘤患者更要疏肝養肝。

2、立春就要動起來

整整一個冬天過去，我們冬天藏著的陽氣就要在立春之際喚醒它們，之前冬天藏著的冷氣還在，身體就會虛弱無力。那麼我們就要透過運動、按摩、飲食來生髮陽氣，比如出去散步、打太極、曬太陽等活動，讓我們的氣血通暢，從而提高免疫力。

還要提醒大家，由於冬季剛轉進春天，氣溫變化忽冷忽熱，不要過早的減掉衣物，不然病毒就會趁虛而入，抵抗力下降引發一些疾病。

3、吃得過多過油脾胃就會受不了就會有痰溼

過年這段時間，大家吃東西都比較油膩，也缺乏運動，這樣脾一虛就容易積食。可能就會覺得胃口不太好，吃一點就撐；身體重就想躺著；大便也比較粘；其實出現這些症狀就是脾虛了，積在一起就成了痰溼。祛溼最好的方法就是健脾，肌瘤的調理效果就是建立在好脾胃的基礎上。

我們可以早餐煮點祛溼粥，比如山藥、白扁豆、芡實等，既可以祛溼，還可以促進脾胃對營養的吸收。也可以選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜等，少吃辛辣的食物。所以在飲食上選點清淡的，少給我們的脾胃增加負擔。

立春是冬天和春天的轉折點，天氣剛剛由寒變暖，各種細菌、病毒開始生長繁殖，也是最容易患病的時候，大家一定要注意以上3點，養肝疏肝預防肌瘤萌芽。