健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長壽過百年。心胸裡頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

紅蘿蔔

紅蘿蔔擁有豐富的beta紅蘿蔔素以及其他維生素、礦物質、食物纖維的蔬菜。beta紅蘿蔔素會在人體當中轉換成維生素A而能夠提升身體的抵抗力。並且呢擁有能夠抑制造成細胞老化的活性化酸素，不僅對於面板乾燥或是身體的造血功能都有顯著效果，而且對於改善手腳冰冷都有不錯的效果。如果你也喜歡的話，就嘗試一下吧。

南瓜花

南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，孩子多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止面板變得粗糙，暗黃，使面板更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。

南瓜花

南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，孩子多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止面板變得粗糙，暗黃，使面板更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。