網友放棄愛諮詢：經常喝枸杞水有什麼好處？有壞處嗎？

健康求助：枸杞子泡水喝的功效有哪些？

豆哥分析：你好，一般來說，枸杞可以起到益精明目的功效，對身體比較好，經常泡水喝是可以起到保健的效果。

豆哥建議：壞處的話，容易引起上火，所以一般建議少量泡水喝，一般5-6粒比較適合，也可以同時和菊花一起泡水喝。

二、

網友成長路上除了堅強別無選擇諮詢：我是電腦一族，平時上班生活都離不了電腦，所以每天到家都是感覺眼睛充血，痠疼的厲害，最近已經聽了同事的建議，買了一包枸杞子，天天上班泡水喝，說能緩解眼部疲勞。

健康求助：枸杞子泡水喝的功效有哪些？

豆哥分析：你好，中醫很久以前就有‘’枸杞養生 ‘’的說法，認為常吃枸杞能‘’堅筋骨、輕身不老、耐寒暑‘’。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現在的人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

豆哥建議：枸杞子中藥認為是屬於溫性的，主要是滋養肝腎陰血的，枸杞子泡水特別適合電腦族，可以緩解疲勞，可以增強視力，減輕眼睛長期看電腦帶來的緊張感和疲勞感。

三、

網友堅持很美諮詢：老公的工作就是成天對著電腦，整天都說自己看電腦看的眼睛疼，媽媽聽說後給買了一些枸杞子送了過來，並且告訴老公天天上班的時候泡水喝，一次放十顆左右就行，對眼睛好。

健康求助：枸杞子泡水喝的功效有哪些？

豆哥分析：你好，枸杞是一個常用的中草藥的，有明目功效，對於緩解疲勞有一定的效果的，還有滋補肝腎的作用的。

豆哥建議：建議經常用枸杞子和菊花泡茶，對身體很有益處，沒有什麼壞處，可以，緩解疲勞，滋陰補腎，明目等功效，可以經常喝，枸杞茶。