減肥永遠是女人逃不過的一個話題，而無論自己身材是胖或瘦，對於身材也是要求精益求精，越苗條越好，而平時我們減肥，不僅需要控制好自己的運動量，同時也要調理好自己的飲食習慣。在減肥期間女生挑水果的時候一定要注意，有些水果雖然吃起來口感很好，但裡面的糖分，熱量都非常的，是不能夠達到減肥的效果的。因此，女生若腿比較“胖”，不妨多吃這4種“零嘴”，燃燒脂肪，遠離“大象腿”！

白蘿蔔：白蘿蔔有著瘦腿冠軍之稱，所含的辛辣成分有助於促進脂肪類物質更好的代謝，避免脂肪沉積，是很多水果喝蔬菜都比不少的喲，女性可以利用白蘿蔔來達到瘦大腿的效果。

葡萄柚：葡萄柚含有豐富的營養成分，葡萄柚的減肥效果很好，可以促進新陳代謝的檸檬酸，它也可以排除體內多餘的水分，消除浮腫。多吃可以促進減肥，減輕體重。同時葡萄柚的含糖量和熱量在水果中是非常低的，含鉀量卻是水果中的前幾名，絕對是瘦腿的最好水果之一。

香蕉：香蕉富含鉀，可以瘦腿的，不過卡路里較其他水果偏高，可以多吃柚子，每天吃兩三根香蕉。適當少吃些主食，就能看到瘦腿的效果。不過也正是因為富含鉀離子，所以又明顯水腫和需要禁鹽的病人不宜多吃。

獼猴桃：獼猴桃內含的粗纖維，可以促進排便的效果，能夠增加糞便的體積和軟化，避免脂肪在體內堆積，從而分解脂肪，對水桶腰、大象腿有收縮功效。

女生若腿比較“胖”，不妨多吃這4種“零嘴”，燃燒脂肪，遠離“大象腿”！今天分享的內容就到這裡了，希望對您有幫助，如果您有其它好的建議，可以在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支援。