中國僑網5月31日電

你們知道嗎？毽子操最近都火到海外了！

最近，微博話題#中國式健身走紅海外#登上熱搜榜，相關影片中，一群老外化身劉畊宏男孩女孩，跟著《本草綱目》跳起了毽子操。

不少網友留言表示：“透過這種方式讓更多人知道中國真棒！” “能夠讓全世界運動起來也是很不錯的事情！” “看來大家都是劉畊宏男孩女孩，中國式健身YYDS”……

除了毽子操，踢毽子、跳皮筋、打太極等傳統中式運動近年來也隨著短影片平臺走出國門，讓外國網友們玩得不亦樂乎。

據悉，在TikTok上，光是“毽子”這個標籤就有1000多萬播放量。

不少中國網友還線上指導動作，比如：“踢毽子時，膝蓋要微微彎曲，向上抬起，足弓朝上” “毽子要放在足弓上，抬起時足弓要端平”等。

另一種中國傳統健身方式——太極在海外也收穫一大票迷弟迷妹。

在TikTok網友taichimartial分享的影片中，伴隨著悠揚的禪樂，外國大爺大媽們神色舒展，一招一式瞭然於胸，整齊劃一間身心都得到修煉。

網友nickofqi更是化身“野生”太極宣傳大使，無論到森林、高山、還是海邊，都要先打一套太極再說……

跳皮筋這項我們兒時的運動，時下在海外也十分受老外的追捧。

有的外國朋友為了跳好皮筋，甚至網購了中國布鞋、還有人因為買不到皮筋，就自創了一條……

從最初的“舉步維艱”到勤加練習後的“旋轉跳躍我閉著眼”，不少老外成為了“跳皮筋兒大師”。

除了這些傳統的中國運動專案，還有一類人在海外也十分受追崇，那就是在公園健身的中國大爺們。

在Tiktok上，一條中國大爺在公園裡健身的影片播放量高達270萬次。他們時而在單雙槓上下翻飛，時而倒立仰臥起坐，過路行人無不震驚。

有外國網友表示：“跟這群爺爺們相比，23歲的我才像60多歲” “這就是他們如此長壽的原因吧”……

當然了，生活在海外的華人大爺們也不服輸。

Tiktok網友Zara Liang的老爸梁長興就憑藉一身功夫走紅海外，在Tiktok上坐擁400多萬粉絲，影片點贊量近3000萬。

在這位功夫老爸手中，刀槍棍棒都是健身器材。竹棍宛如“金箍棒”，功夫球更是被耍得飛起。

有老外感嘆：“這傢伙絕對和成龍有點關係！”

中國式健身走紅海外，不光能讓全世界的朋友們強健身體，還讓他們感受到了這些健身方式背後所蘊含的中國式處事哲學，獲得了身體和思想的雙重修煉。