健康健康才是最大的財富,這5本關於健康、關於飲食的書推薦給你2022-12-27戒糖如何本書作者飲食兩本書讀完之後,有一個大概的印象,然後針對自己的體檢指標,再去《你是你吃出來的2:慢病康復的飲食密碼》對照看一看具體自己應該如何注重飲食問題,與哪些營養元素相關,然後在返回到《你是你吃出來的:吃對少生病,病了這樣吃》,再鞏固一下理論基礎,為...
美食戒糖簡單太難了?今天告訴你一個好訊息:有一種"糖"可以放心吃2022-03-24水果吃糖糖尿病戒糖控制當然不是,今天要告訴大家一個好訊息是,吃糖先要控制量,按照世界衛生組織推薦的糖控制攝入水平,成年人應把新增糖控制在50g以內,糖尿病患者要控制在25g以下,而大家可以選擇的糖,則是水果...
財經戒糖成養生趨勢,對身體有什麼好處?減少糖分攝入,牢記5個妙招2021-07-10戒糖糖分身體健康果脯攝入1、保養面板研究表明,如果女性吃太多的人工糖,會使體內雄性激素升高,會使體內的激素代謝紊亂,甚至還有可能患上多囊卵巢綜合徵,但是長期戒糖的話,能夠有效避免這一現象的發生...